KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.04.2009 tiistai	08:00:00 aamu	A+ juotava jogurtti vadelma-mysli (Valio), annos 330g	330g	214.5kcal	10.6g 42kcal 20%	34g 136kcal 65%	3.3g 30kcal 14%
14.04.2009 tiistai	08:00:00 aamu	Vi, Siblin, 1 annosmitallinen	18g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.04.2009 tiistai	08:00:00 aamu	Triomega kalaöljykapseli	4g	28.6kcal	0.8g 3kcal 11%	0.3g 1kcal 4%	2.9g 26kcal 85%
14.04.2009 tiistai	08:00:00 aamu	Multitabs (Orion), annos 6.36g	6.4g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.04.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Savukirjolohisalaattiateria (Saarioinen), annos 250g	250g	375kcal	8.3g 33kcal 9%	45g 180kcal 49%	17g 153kcal 42%
14.04.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
14.04.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Fetajuusto 3% (Arla apetina), annos 200g	200g	200kcal	36g 144kcal 72%	0.4g 2kcal 1%	6g 54kcal 27%
14.04.2009 tiistai	20:00:00 ilta	Ruisleipä, vesi, ruis-, hiivaleipäjauho, teollinen (Fineli)	80g	185.1kcal	5.7g 23kcal 14%	33.5g 134kcal 80%	1.2g 11kcal 6%
14.04.2009 tiistai	20:00:00 ilta	Voimariini normaalisuolainen	5g	36kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
14.04.2009 tiistai	20:00:00 ilta	Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)	44g	39.6kcal	7.5g 30kcal 74%	0.2g 1kcal 2%	1.1g 10kcal 24%
14.04.2009 tiistai	20:00:00 ilta	Classic ananas light (Olvi), annos 100g	1000g	10kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1074.5kcal Erotus 40.3kcal Kuituja 35.6g			2137.4g	1114.8kcal	70.3g 281kcal 26%	117.6g 471kcal 44%	35.9g 323kcal 30%