| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.06.2010 lauantai | 08:30:00 aamu | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.06.2010 lauantai | 08:30:00 aamu | MöllerinOmega-3 annos 2 kpl=2,4g | 2.4g | 17.8kcal | 0.5g 2kcal 10% | 0.2g 1kcal 5% | 1.7g 16kcal 85% |
| 26.06.2010 lauantai | 08:30:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 26.06.2010 lauantai | 08:30:00 aamu | Oivallus Subs (Pågen), annos 83g | 166g | 431.6kcal | 13.3g 53kcal 12% | 78g 312kcal 71% | 8.3g 75kcal 17% |
| 26.06.2010 lauantai | 08:30:00 aamu | Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 15g | 27kcal | 1.3g 5kcal 19% | 0.3g 1kcal 5% | 2.3g 20kcal 76% |
| 26.06.2010 lauantai | 08:30:00 aamu | Atria Ohuen Ohut Saunapalvi siivu n. 7 grammaa | 28g | 25.2kcal | 4.8g 19kcal 74% | 0.3g 1kcal 5% | 0.6g 6kcal 22% |
| 26.06.2010 lauantai | 08:30:00 aamu | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 40g | 5.2kcal | 0.3g 1kcal 22% | 0.8g 3kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 26.06.2010 lauantai | 12:00:00 päivä | Rommirusina jäätelöpallo pieni (Valio), annos 55g | 165g | 330kcal | 5g 20kcal 6% | 38g 152kcal 48% | 15.8g 143kcal 45% |
| 26.06.2010 lauantai | 12:00:00 päivä | Kinuskikastike (Fineli) | 30g | 127.1kcal | 0.3g 1kcal 1% | 17g 68kcal 54% | 6.4g 58kcal 46% |
| 26.06.2010 lauantai | 16:30:00 iltapäivä | Grillimakkara camping, juusto (Hk), annos 100g | 50g | 115kcal | 5.5g 22kcal 19% | 4.3g 17kcal 15% | 8.5g 77kcal 66% |
| 26.06.2010 lauantai | 16:30:00 iltapäivä | Kabanossi Savupekoni (Hk), annos 100g | 50g | 130kcal | 6.5g 26kcal 20% | 1.3g 5kcal 4% | 11g 99kcal 76% |
| 26.06.2010 lauantai | 16:30:00 iltapäivä | Pekoni, paistettu (Fineli) | 50g | 257.5kcal | 8.2g 33kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 25.3g 228kcal 87% |
| 26.06.2010 lauantai | 16:30:00 iltapäivä | Maustetut lohkoperunat (Pirkka), annos 100g | 100g | 190kcal | 2.6g 10kcal 6% | 24g 96kcal 51% | 9g 81kcal 43% |
| 26.06.2010 lauantai | 19:00:00 ilta | Makeinen,Irtokarkki | 250g | 937.5kcal | 0g 0kcal 0% | 230g 920kcal 100% | 0.5g 5kcal 1% |
| 26.06.2010 lauantai | 20:00:00 ilta | Kopparberg Ahomansikka Light (Kopparberg), annos 500g | 500g | 166.7kcal | 2g 8kcal 9% | 20g 80kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 2692.3kcal Erotus 97.7kcal Kuituja 12.1g | 2246.4g | 2790kcal | 53.6g 214kcal 8% | 417.9g 1672kcal 62% | 89.6g 806kcal 30% | ||