KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.01.2011 perjantai	07:29:51 aamu	Jälkiuuni ruissydän 100% (Vaasan), annos 27.5g	55g	130kcal	4.4g 18kcal 14%	24g 96kcal 77%	1.2g 11kcal 9%
07.01.2011 perjantai	07:30:03 aamu	Tartex kasvistahna, yrtti	10g	23.1kcal	0.8g 3kcal 14%	0.8g 3kcal 14%	1.8g 17kcal 72%
07.01.2011 perjantai	07:30:32 aamu	Ylikypsä uunikinkku (Pirkka), annos 24g	24g	25.7kcal	4.6g 18kcal 70%	0.3g 1kcal 5%	0.7g 6kcal 25%
07.01.2011 perjantai	07:30:47 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.01.2011 perjantai	07:31:21 aamu	Leipä, ruisleipä, Reilu (Oululainen) 1 pala 25 g	50g	110kcal	3.5g 14kcal 13%	21.5g 86kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
07.01.2011 perjantai	07:31:29 aamu	Tartex kasvistahna, yrtti	20g	46.2kcal	1.6g 6kcal 14%	1.7g 7kcal 14%	3.7g 33kcal 72%
07.01.2011 perjantai	07:31:48 aamu	Ylikypsä uunikinkku (Pirkka), annos 24g	48g	51.4kcal	9.1g 36kcal 70%	0.7g 3kcal 5%	1.4g 13kcal 25%
07.01.2011 perjantai	07:32:00 aamu	Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g	20g	2.2kcal	0.2g 1kcal 43%	0.2g 1kcal 39%	0g 0kcal 18%
07.01.2011 perjantai	07:32:21 aamu	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
07.01.2011 perjantai	07:36:48 aamu	Hesburger Kanatortilla 300g	300g	602.4kcal	27.6g 110kcal 19%	38.1g 152kcal 26%	36.9g 332kcal 56%
07.01.2011 perjantai	07:37:04 aamu	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	300g	136.6kcal	2.9g 12kcal 9%	17.6g 71kcal 54%	5.5g 50kcal 38%
07.01.2011 perjantai	18:52:05 ilta	Turkin Pippuri Hot & Sour Mix	140g	539kcal	0g 0kcal 0%	134.4g 538kcal 99%	0.4g 4kcal 1%
07.01.2011 perjantai	18:52:48 ilta	Vesi	1200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1716.8kcal Erotus 27kcal Kuituja 25.5g			2867g	1743.7kcal	55g 220kcal 13%	255.6g 1023kcal 60%	52.7g 474kcal 28%