| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.01.2011 sunnuntai | 09:06:03 aamu | Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaa (Fineli) | 300g | 239.2kcal | 14.3g 57kcal 25% | 35.7g 143kcal 63% | 3g 27kcal 12% |
| 09.01.2011 sunnuntai | 09:06:15 aamu | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.01.2011 sunnuntai | 09:07:12 aamu | Dellariini (Maitokolmio), annos 5g | 5g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 09.01.2011 sunnuntai | 09:07:18 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.01.2011 sunnuntai | 16:31:03 iltapäivä | Lohkoperuna,uunissa(itsetehty), annos 100 | 100g | 84.5kcal | 1.5g 6kcal 7% | 12.6g 50kcal 61% | 3g 27kcal 33% |
| 09.01.2011 sunnuntai | 16:31:11 iltapäivä | Lihapulla, sika-nauta, uunissa paistettu (Fineli) | 140g | 330.2kcal | 24.1g 96kcal 29% | 9.2g 37kcal 11% | 21.8g 197kcal 60% |
| 09.01.2011 sunnuntai | 16:31:22 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 200g | 91.1kcal | 1.9g 8kcal 9% | 11.8g 47kcal 54% | 3.7g 33kcal 38% |
| 09.01.2011 sunnuntai | 16:31:40 iltapäivä | Dippi, Taffel American + 3,5% kermaviili 2dl, annos 100g | 50g | 45.9kcal | 2.1g 8kcal 19% | 4.6g 18kcal 41% | 2g 18kcal 40% |
| 09.01.2011 sunnuntai | 16:32:00 iltapäivä | Turkin Pippuri Hot & Sour Mix | 140g | 539kcal | 0g 0kcal 0% | 134.4g 538kcal 99% | 0.4g 4kcal 1% |
| 09.01.2011 sunnuntai | 16:32:05 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.01.2011 sunnuntai | 20:56:17 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1367kcal Erotus 15kcal Kuituja 9.4g | 2339g | 1382kcal | 44g 176kcal 13% | 212.3g 849kcal 62% | 38g 342kcal 25% | ||