| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.02.2014 keskiviikko | 10:22:28 aamupäivä | Puuro, elovena plus | 40g | 124kcal | 6.4g 25kcal 20% | 17.6g 70kcal 56% | 3.4g 30kcal 24% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 10:22:28 aamupäivä | Maito, Kevyt | 180g | 82.8kcal | 5.8g 23kcal 28% | 8.6g 35kcal 42% | 2.7g 24kcal 30% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 12:30:35 päivä | Maitorahka (magerstufe) (Gut & gunstig), annos 250g | 200g | 136kcal | 24.4g 98kcal 72% | 8g 32kcal 24% | 0.6g 5kcal 4% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 15:24:46 iltapäivä | Kanafilee, 2 kpl, Lidl | 140g | 162.4kcal | 30.5g 122kcal 75% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 40kcal 25% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 15:26:03 iltapäivä | Meksikolaiset vihannekset (pakaste) (Edeka), annos 200g | 250g | 222.5kcal | 7.2g 29kcal 13% | 20g 80kcal 36% | 12.5g 113kcal 51% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 15:26:29 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 30g | 265.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 30g 270kcal 100% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 18:00:13 ilta | Kanafilee, 2 kpl, Lidl | 90g | 104.4kcal | 19.6g 78kcal 75% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 25% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 21:02:38 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 400g | 188.4kcal | 2.2g 9kcal 6% | 35.6g 142kcal 88% | 1.2g 11kcal 7% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 21:07:29 ilta | Real (Täysjyväruisleipä), annos 55g | 80g | 152kcal | 5g 20kcal 13% | 30.4g 122kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 21:07:29 ilta | Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 53g | 116.7kcal | 6.9g 28kcal 24% | 0.3g 1kcal 1% | 9.9g 89kcal 76% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 21:07:29 ilta | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 12g | 39.6kcal | 3.2g 13kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 67% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 21:07:29 ilta | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 8g | 42.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 99% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 21:45:46 ilta | Maitorahka (magerstufe) (Gut & gunstig), annos 250g | 250g | 170kcal | 30.5g 122kcal 72% | 10g 40kcal 24% | 0.8g 7kcal 4% |
| 05.02.2014 keskiviikko | 21:49:33 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 26g | 229.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 26g 234kcal 100% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 2017.9kcal Erotus 18.5kcal Kuituja 21.5g | 1759g | 2036.4kcal | 141.9g 568kcal 28% | 130.5g 522kcal 26% | 103.1g 928kcal 46% | ||