| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.02.2014 lauantai | 00:10:43 yö | Mandariini kuorittu (Fineli) | 200g | 90.4kcal | 1g 4kcal 5% | 16.6g 66kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 08.02.2014 lauantai | 00:12:20 yö | Oliiviöljy (Fineli) | 15g | 132.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 08.02.2014 lauantai | 00:14:31 yö | Peruna, keskikokoinen 60g | 60g | 36kcal | 0.9g 4kcal 10% | 7.8g 31kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 08.02.2014 lauantai | 01:03:48 yö | Vaalea leipä, valkosipulipatonki (Fineli) | 50g | 131.2kcal | 3.8g 15kcal 12% | 25.3g 101kcal 80% | 1.2g 10kcal 8% |
| 08.02.2014 lauantai | 01:04:35 yö | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 08.02.2014 lauantai | 01:21:12 yö | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli (Fineli) | 16g | 58.3kcal | 4.5g 18kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 70% |
| 08.02.2014 lauantai | 01:28:30 yö | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli (Fineli) | 18g | 65.6kcal | 5g 20kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 70% |
| 08.02.2014 lauantai | 01:28:56 yö | Näkkileipä, gluteeniton, maitoa ja vehnätärkkelystä, vitaminoitu (Fineli) | 15g | 56.4kcal | 0.9g 4kcal 7% | 11.8g 47kcal 88% | 0.3g 3kcal 5% |
| 08.02.2014 lauantai | 01:33:04 yö | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli (Fineli) | 15g | 54.7kcal | 4.2g 17kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 4.3g 38kcal 70% |
| 08.02.2014 lauantai | 20:24:42 ilta | Sämpylä, täytetty, juusto (Picnic) 1 kpl | 181g | 312.9kcal | 17.6g 70kcal 23% | 40.2g 161kcal 52% | 8.9g 80kcal 26% |
| 08.02.2014 lauantai | 20:24:59 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 240g | 201.6kcal | 2.6g 11kcal 5% | 43.9g 176kcal 90% | 1g 9kcal 4% |
| 08.02.2014 lauantai | 20:26:10 ilta | Naudan sisäfileepihvi 120g | 180g | 184.5kcal | 39.1g 156kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 34% |
| 08.02.2014 lauantai | 20:26:27 ilta | Peruna, keskikokoinen 60g | 120g | 72kcal | 1.8g 7kcal 10% | 15.6g 62kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 08.02.2014 lauantai | 20:27:47 ilta | Kermaviilikastike (Fineli) | 100g | 150.6kcal | 2.4g 10kcal 7% | 9.9g 40kcal 27% | 11.1g 100kcal 67% |
| 08.02.2014 lauantai | 20:28:57 ilta | Salaattikastike ranskalainen, ( saarioinen), annos 10g | 40g | 180kcal | 0.2g 1kcal 0% | 3.4g 13kcal 7% | 18.8g 169kcal 92% |
| 08.02.2014 lauantai | 20:29:21 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 150g | 68.3kcal | 1.4g 6kcal 9% | 8.8g 35kcal 54% | 2.8g 25kcal 38% |
| 08.02.2014 lauantai | 21:21:14 ilta | Kylmäsavulohi Bagel (Arnolds), annos 156g | 156g | 221.5kcal | 14g 56kcal 26% | 1.6g 6kcal 3% | 17.2g 154kcal 71% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 2099.7kcal Erotus 15.1kcal Kuituja 18.7g | 1756g | 2084.7kcal | 99.9g 400kcal 19% | 199.1g 796kcal 38% | 100.4g 904kcal 43% | ||