| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.02.2014 sunnuntai | 14:06:40 päivä | Munakas, herkkusieni-sipuli, (2 munaa) | 200g | 225kcal | 15g 60kcal 27% | 4g 16kcal 7% | 16g 144kcal 66% |
| 09.02.2014 sunnuntai | 14:07:18 päivä | Kanafilee, 2 kpl, Lidl | 180g | 208.8kcal | 39.2g 157kcal 75% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 25% |
| 09.02.2014 sunnuntai | 14:07:37 päivä | Näkkileipä, gluteeniton, maitoa ja vehnätärkkelystä, vitaminoitu (Fineli) | 30g | 112.9kcal | 1.9g 7kcal 7% | 23.6g 95kcal 88% | 0.6g 6kcal 5% |
| 09.02.2014 sunnuntai | 14:32:36 päivä | Näkkileipä, gluteeniton, maitoa ja vehnätärkkelystä, vitaminoitu (Fineli) | 15g | 56.4kcal | 0.9g 4kcal 7% | 11.8g 47kcal 88% | 0.3g 3kcal 5% |
| 09.02.2014 sunnuntai | 17:23:59 iltapäivä | Möllerin omega-3 ( 2 kapselia = 100g ) | 200g | 36kcal | 1g 4kcal 11% | 0.4g 2kcal 4% | 3.6g 32kcal 85% |
| 09.02.2014 sunnuntai | 21:31:27 ilta | Kanasuikale, 100g, paistettu | 120g | 156kcal | 21.6g 86kcal 53% | 2.6g 11kcal 7% | 7.3g 66kcal 41% |
| 09.02.2014 sunnuntai | 21:32:25 ilta | Lammaspaisti (Fineli) | 200g | 537.3kcal | 54.5g 218kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 35.7g 321kcal 60% |
| 09.02.2014 sunnuntai | 21:32:50 ilta | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 170g | 207.4kcal | 3.7g 15kcal 7% | 46.2g 185kcal 90% | 0.5g 5kcal 2% |
| 09.02.2014 sunnuntai | 21:33:14 ilta | Wok-kasvikset, porkkana, herne, vesikastanja, bambunverso, paprika, sieni (Fineli) | 110g | 51kcal | 2.2g 9kcal 20% | 8.3g 33kcal 75% | 0.3g 2kcal 6% |
| 09.02.2014 sunnuntai | 21:33:53 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 30g | 265.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 30g 270kcal 100% |
| 09.02.2014 sunnuntai | 21:34:35 ilta | Bavaria premium 0.0% alkoholiton olut (Bavaria), annos 330g | 1000g | 250kcal | 2g 8kcal 3% | 58g 232kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2014 sunnuntai | 23:04:50 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 600g | 282.5kcal | 3.4g 13kcal 6% | 53.4g 214kcal 88% | 1.8g 16kcal 7% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 2333.1kcal Erotus 55.6kcal Kuituja 21g | 2855g | 2388.6kcal | 145.4g 582kcal 25% | 208.5g 834kcal 36% | 102g 918kcal 39% | ||