KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.11.2012 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
16.11.2012 perjantai	17:52:00 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
16.11.2012 perjantai	20:30:00 ilta	Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta (Fineli)	160g	181.5kcal	11.2g 45kcal 25%	14.2g 57kcal 32%	8.6g 77kcal 43%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 340.5kcal Erotus 9.8kcal Kuituja 6.5g			480g	350.3kcal	13g 52kcal 15%	50.4g 201kcal 59%	9.7g 87kcal 26%