KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.02.2009 keskiviikko	09:24:42 aamu	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	11g	60.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6.6g 59kcal 99%
25.02.2009 keskiviikko	09:24:53 aamu	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	52g	111.8kcal	4.3g 17kcal 16%	21.3g 85kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
25.02.2009 keskiviikko	09:25:28 aamu	Chilikinkku-ohuen ohut (Hk), annos 6g	24g	24kcal	4.3g 17kcal 72%	0.3g 1kcal 5%	0.6g 5kcal 23%
25.02.2009 keskiviikko	09:25:39 aamu	Paprika, punainen	23g	5.9kcal	0.2g 1kcal 14%	1.1g 4kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
25.02.2009 keskiviikko	09:25:46 aamu	Kalaöljykapseli, Lysi Omega-3 Forte	3g	22.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.2g 20kcal 100%
25.02.2009 keskiviikko	09:26:32 aamu	Vitafit C-vitamiiniporetabletti 4g	2g	4.3kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
25.02.2009 keskiviikko	09:26:58 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.02.2009 keskiviikko	09:26:58 aamu	Palasokeri (Dansukker), annos 2.1g	5g	20kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
25.02.2009 keskiviikko	09:26:58 aamu	Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	110g	41.4kcal	4.2g 17kcal 42%	5.6g 22kcal 56%	0.1g 1kcal 3%
25.02.2009 keskiviikko	13:04:48 päivä	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	30g	21kcal	4.5g 18kcal 85%	0.6g 2kcal 11%	0.1g 1kcal 4%
25.02.2009 keskiviikko	13:07:24 päivä	Sipuli (kuorittu)	44.15g	11.9kcal	0.6g 2kcal 20%	2.1g 8kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
25.02.2009 keskiviikko	13:07:24 päivä	Rypsiöljy Luomu Virgino (Kankaisten Öljykasvit oy), annos 21g	2.06g	18.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.1g 19kcal 100%
25.02.2009 keskiviikko	13:07:24 päivä	Papu valkoinen, keitetty (Fineli)	35.32g	38kcal	3g 12kcal 36%	4.9g 20kcal 60%	0.1g 1kcal 3%
25.02.2009 keskiviikko	13:07:24 päivä	Linssi vihreä/ruskea, kuivattu (Fineli)	14.72g	46.9kcal	3.6g 14kcal 33%	6.7g 27kcal 62%	0.3g 3kcal 6%
25.02.2009 keskiviikko	13:07:24 päivä	Linssi, punainen, Go Green	11.04g	35.9kcal	2.6g 11kcal 32%	5.4g 22kcal 65%	0.1g 1kcal 3%
25.02.2009 keskiviikko	13:07:24 päivä	Tomaatti, tuore	85.36g	17.3kcal	0.5g 2kcal 12%	3.2g 13kcal 75%	0.3g 2kcal 13%
25.02.2009 keskiviikko	13:07:24 päivä	Varsiselleri, lehtiselleri, raaka	21.34g	2.3kcal	0.2g 1kcal 42%	0.2g 1kcal 42%	0g 0kcal 17%
25.02.2009 keskiviikko	13:07:24 päivä	Herkkusieni säilyke (Fineli)	33.85g	5.7kcal	0.7g 3kcal 71%	0.1g 0kcal 7%	0.1g 1kcal 23%
25.02.2009 keskiviikko	13:07:24 päivä	Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g	73.58g	22.1kcal	0.7g 3kcal 13%	4.4g 18kcal 81%	0.1g 1kcal 6%
25.02.2009 keskiviikko	13:07:24 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	4.42g	1.2kcal	0g 0kcal 9%	0.3g 1kcal 85%	0g 0kcal 6%
25.02.2009 keskiviikko	13:07:24 päivä	Valkosipuli (Fineli)	0.59g	0.6kcal	0g 0kcal 31%	0.1g 0kcal 64%	0g 0kcal 5%
25.02.2009 keskiviikko	13:07:24 päivä	Vesi	73.58g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.02.2009 keskiviikko	14:34:58 päivä	Maapähkinä (Fineli)	7g	39.8kcal	1.8g 7kcal 19%	0.9g 4kcal 10%	3g 27kcal 71%
25.02.2009 keskiviikko	14:45:59 päivä	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	232g	88.5kcal	0.6g 3kcal 4%	16.3g 65kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
25.02.2009 keskiviikko	18:12:05 ilta	Sipuli (kuorittu)	44.15g	11.9kcal	0.6g 2kcal 20%	2.1g 8kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
25.02.2009 keskiviikko	18:12:05 ilta	Rypsiöljy Luomu Virgino (Kankaisten Öljykasvit oy), annos 21g	2.06g	18.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.1g 19kcal 100%
25.02.2009 keskiviikko	18:12:05 ilta	Papu valkoinen, keitetty (Fineli)	35.32g	38kcal	3g 12kcal 36%	4.9g 20kcal 60%	0.1g 1kcal 3%
25.02.2009 keskiviikko	18:12:05 ilta	Linssi vihreä/ruskea, kuivattu (Fineli)	14.72g	46.9kcal	3.6g 14kcal 33%	6.7g 27kcal 62%	0.3g 3kcal 6%
25.02.2009 keskiviikko	18:12:05 ilta	Linssi, punainen, Go Green	11.04g	35.9kcal	2.6g 11kcal 32%	5.4g 22kcal 65%	0.1g 1kcal 3%
25.02.2009 keskiviikko	18:12:05 ilta	Tomaatti, tuore	85.36g	17.3kcal	0.5g 2kcal 12%	3.2g 13kcal 75%	0.3g 2kcal 13%
25.02.2009 keskiviikko	18:12:05 ilta	Varsiselleri, lehtiselleri, raaka	21.34g	2.3kcal	0.2g 1kcal 42%	0.2g 1kcal 42%	0g 0kcal 17%
25.02.2009 keskiviikko	18:12:05 ilta	Herkkusieni säilyke (Fineli)	33.85g	5.7kcal	0.7g 3kcal 71%	0.1g 0kcal 7%	0.1g 1kcal 23%
25.02.2009 keskiviikko	18:12:05 ilta	Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g	73.58g	22.1kcal	0.7g 3kcal 13%	4.4g 18kcal 81%	0.1g 1kcal 6%
25.02.2009 keskiviikko	18:12:05 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	4.42g	1.2kcal	0g 0kcal 9%	0.3g 1kcal 85%	0g 0kcal 6%
25.02.2009 keskiviikko	18:12:05 ilta	Valkosipuli (Fineli)	0.59g	0.6kcal	0g 0kcal 31%	0.1g 0kcal 64%	0g 0kcal 5%
25.02.2009 keskiviikko	18:12:05 ilta	Vesi	73.58g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.02.2009 keskiviikko	18:12:16 ilta	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	50g	35kcal	7.5g 30kcal 85%	1g 4kcal 11%	0.2g 1kcal 4%
25.02.2009 keskiviikko	18:36:17 ilta	Torino tricolori simpukka pasta (Raisio), annos 500g	15g	52.5kcal	2.3g 9kcal 17%	10.1g 40kcal 77%	0.4g 3kcal 6%
25.02.2009 keskiviikko	19:00:26 ilta	Maapähkinä (Fineli)	20g	113.6kcal	5.1g 20kcal 19%	2.6g 11kcal 10%	8.6g 77kcal 71%
25.02.2009 keskiviikko	21:30:40 ilta	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	7g	38.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.2g 38kcal 99%
25.02.2009 keskiviikko	21:30:55 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	26g	55.9kcal	2.1g 9kcal 16%	10.7g 43kcal 79%	0.3g 3kcal 6%
25.02.2009 keskiviikko	21:31:13 ilta	Chilikinkku-ohuen ohut (Hk), annos 6g	16g	16kcal	2.9g 12kcal 72%	0.2g 1kcal 5%	0.4g 4kcal 23%
25.02.2009 keskiviikko	21:31:25 ilta	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	40g	28kcal	6g 24kcal 85%	0.8g 3kcal 11%	0.1g 1kcal 4%
25.02.2009 keskiviikko	21:32:55 ilta	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.02.2009 keskiviikko	21:50:18 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	106g	151.2kcal	13.3g 53kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	10.9g 98kcal 64%
25.02.2009 keskiviikko	21:53:17 ilta	Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	271g	102.1kcal	10.3g 41kcal 42%	13.8g 55kcal 56%	0.3g 2kcal 3%
Virheprosentti 4.6% Laskettu kokonaisenergia 1366.5kcal Erotus 66.5kcal Kuituja 37.4g			2450.02g	1433kcal	93.6g 374kcal 27%	146g 584kcal 43%	45.3g 408kcal 30%