| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.04.2009 sunnuntai | 07:49:06 aamu | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 07:49:26 aamu | Viola Tomaatti-Oliivi Tuorejuusto (Valio) | 35g | 29.8kcal | 3.5g 14kcal 48% | 2.2g 9kcal 30% | 0.7g 6kcal 22% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 07:49:58 aamu | Graavisuolattu kirjolohifilee, Pirkka | 40g | 72kcal | 7.6g 30kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 39kcal 56% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 07:50:12 aamu | Omenamehu (Vipset) | 215g | 96.8kcal | 2.2g 9kcal 7% | 23.7g 95kcal 77% | 2.2g 19kcal 16% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 07:55:35 aamu | Vesi | 195g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 07:55:35 aamu | Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 90g | 33.9kcal | 3.4g 14kcal 42% | 4.6g 18kcal 56% | 0.1g 1kcal 3% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 07:55:35 aamu | Makeutusaine cologran (Lidl stiftung), annos 0.5g | g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 07:55:35 aamu | Nescafe kulta (Nestle), annos 2g | 2g | 0kcal | 0g 0kcal 20% | 0g 0kcal 80% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 09:09:15 aamu | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 125g | 72.5kcal | 11.3g 45kcal 62% | 6.3g 25kcal 35% | 0.3g 2kcal 3% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 09:10:10 aamu | Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 64g | 21.8kcal | 0.3g 1kcal 6% | 4.1g 16kcal 78% | 0.4g 3kcal 16% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 13:21:53 päivä | Couscous, täysjyvä, gogreen | 26.09g | 89kcal | 2.9g 11kcal 13% | 18.8g 75kcal 84% | 0.3g 3kcal 3% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 13:21:53 päivä | Vesi | 31.43g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 13:21:53 päivä | Rypsiöljy Luomu Virgino (Kankaisten Öljykasvit oy), annos 21g | 4.71g | 41.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.7g 42kcal 100% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 13:21:53 päivä | Paprika, punainen | 22g | 5.7kcal | 0.2g 1kcal 14% | 1g 4kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 13:21:53 päivä | Munakoiso (Fineli) | 29.86g | 6.7kcal | 0.1g 1kcal 12% | 0.9g 4kcal 77% | 0.1g 1kcal 11% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 13:21:53 päivä | Sipuli (kuorittu) | 15.72g | 4.2kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.8g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 13:21:53 päivä | Herkkusieni, tuore Pirkka | 13.04g | 3.3kcal | 0.3g 1kcal 42% | 0.4g 2kcal 50% | 0g 0kcal 8% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 13:21:53 päivä | Tofu, Super Tahoe | 78.58g | 59.7kcal | 7.9g 31kcal 51% | 3.9g 16kcal 26% | 1.6g 14kcal 23% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 13:21:53 päivä | Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g | 78.58g | 23.6kcal | 0.8g 3kcal 13% | 4.7g 19kcal 81% | 0.2g 1kcal 6% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 13:22:20 päivä | Gainomax recovery, strawberry flavour (Norrmejerier), annos 250g | 250g | 250kcal | 20g 80kcal 32% | 40g 160kcal 64% | 1.3g 11kcal 5% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 14:34:07 päivä | Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 150g | 56.5kcal | 5.7g 23kcal 42% | 7.7g 31kcal 56% | 0.2g 1kcal 3% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 14:34:21 päivä | Viinirypäle,kivetön,vihreä | 50g | 35.5kcal | 0.4g 1kcal 4% | 7.8g 31kcal 91% | 0.2g 2kcal 5% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 15:21:56 iltapäivä | Viinirypäle,kivetön,vihreä | 50g | 35.5kcal | 0.4g 1kcal 4% | 7.8g 31kcal 91% | 0.2g 2kcal 5% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 15:22:28 iltapäivä | Suklaamuna For Kids (Lidl), annos 10g | 32g | 181.1kcal | 2.2g 9kcal 5% | 18.2g 73kcal 41% | 10.9g 98kcal 55% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 15:30:11 iltapäivä | Grissini Torinesi (Ital d´oro), annos 62.5g | 9g | 37.2kcal | 0.9g 4kcal 10% | 6.3g 25kcal 67% | 1g 9kcal 23% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 18:55:31 ilta | Couscous, täysjyvä, gogreen | 29.91g | 102kcal | 3.3g 13kcal 13% | 21.5g 86kcal 84% | 0.4g 3kcal 3% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 18:55:31 ilta | Vesi | 36.04g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 18:55:31 ilta | Rypsiöljy Luomu Virgino (Kankaisten Öljykasvit oy), annos 21g | 5.41g | 47.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 100% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 18:55:31 ilta | Paprika, punainen | 25.23g | 6.5kcal | 0.2g 1kcal 14% | 1.2g 5kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 18:55:31 ilta | Munakoiso (Fineli) | 34.24g | 7.7kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.1g 4kcal 77% | 0.1g 1kcal 11% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 18:55:31 ilta | Sipuli (kuorittu) | 18.02g | 4.9kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.9g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 18:55:31 ilta | Herkkusieni, tuore Pirkka | 14.96g | 3.7kcal | 0.4g 1kcal 42% | 0.4g 2kcal 50% | 0g 0kcal 8% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 18:55:31 ilta | Tofu, Super Tahoe | 90.1g | 68.5kcal | 9g 36kcal 51% | 4.5g 18kcal 26% | 1.8g 16kcal 23% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 18:55:31 ilta | Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g | 90.1g | 27kcal | 0.9g 4kcal 13% | 5.4g 22kcal 81% | 0.2g 2kcal 6% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 18:55:58 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 54g | 37.8kcal | 8.1g 32kcal 85% | 1.1g 4kcal 11% | 0.2g 1kcal 4% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 21:17:22 ilta | Marenki (Fineli) | 20g | 54.9kcal | 1g 4kcal 8% | 12.5g 50kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 21:17:47 ilta | Vaniljajäätelö, valio, kevyt | 200g | 280kcal | 6.8g 27kcal 10% | 42g 168kcal 61% | 9g 81kcal 29% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 21:18:16 ilta | Torttupohja (Pirkka), annos 100g | 50g | 160kcal | 2.5g 10kcal 6% | 35.5g 142kcal 88% | 1g 9kcal 6% |
| 19.04.2009 sunnuntai | 21:18:38 ilta | Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 70g | 23.9kcal | 0.7g 3kcal 15% | 2.9g 11kcal 59% | 0.6g 5kcal 26% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 2106.2kcal Erotus 7kcal Kuituja 21.5g | 2400.02g | 2099.2kcal | 108g 432kcal 21% | 310.5g 1242kcal 59% | 48g 432kcal 21% | ||