| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.12.2013 perjantai | 07:00:00 aamu | Sekaleipä, aittaleipä, viipaloitu, perheleipurit (Fineli) | 80g | 215kcal | 6.9g 28kcal 13% | 39.3g 157kcal 76% | 2.4g 22kcal 11% |
| 13.12.2013 perjantai | 07:00:00 aamu | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 40g | 114.8kcal | 1.2g 5kcal 4% | 2.4g 10kcal 8% | 11.2g 101kcal 88% |
| 13.12.2013 perjantai | 10:00:00 aamupäivä | Kitkat mini 16,7 | 150g | 763.5kcal | 10.1g 40kcal 5% | 93.9g 376kcal 49% | 38.4g 346kcal 45% |
| 13.12.2013 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Pekoni, paistettu (Fineli) | 175g | 901.3kcal | 28.8g 115kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 88.7g 798kcal 87% |
| 13.12.2013 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 165g | 333.3kcal | 21.1g 84kcal 25% | 0.5g 2kcal 1% | 27.8g 250kcal 74% |
| 13.12.2013 perjantai | 14:59:17 päivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.12.2013 perjantai | 18:00:00 ilta | Subway tonnikala, 15cm, 261g | 522g | 1070.1kcal | 41.8g 167kcal 16% | 81.4g 326kcal 30% | 64.7g 583kcal 54% |
| 13.12.2013 perjantai | 20:30:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.12.2013 perjantai | 21:00:00 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 400g | 136kcal | 0.8g 3kcal 3% | 28.4g 114kcal 89% | 1.2g 11kcal 9% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 3536.4kcal Erotus 2.4kcal Kuituja 30.5g | 4032g | 3533.9kcal | 110.6g 442kcal 13% | 246g 984kcal 28% | 234.5g 2110kcal 60% | ||