| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.06.2008 torstai | 09:41:10 aamu | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 5g | 25kcal | 1.2g 5kcal 20% | 1.7g 7kcal 27% | 1.4g 13kcal 53% |
| 26.06.2008 torstai | 09:41:30 aamu | Proteiini, Whey Protein+ (Leader) | 10g | 37.4kcal | 8.2g 33kcal 88% | 0.9g 4kcal 10% | 0.1g 1kcal 2% |
| 26.06.2008 torstai | 09:56:23 aamu | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 210g | 117.6kcal | 17.9g 71kcal 61% | 10.5g 42kcal 36% | 0.4g 4kcal 3% |
| 26.06.2008 torstai | 12:38:39 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.06.2008 torstai | 12:53:00 päivä | Ruissydän vaasan | 50g | 95kcal | 3.5g 14kcal 15% | 18.5g 74kcal 79% | 0.7g 6kcal 7% |
| 26.06.2008 torstai | 12:53:37 päivä | Tonnikala sweet chili, pirkka | 85g | 102kcal | 17.8g 71kcal 68% | 6.7g 27kcal 26% | 0.8g 7kcal 7% |
| 26.06.2008 torstai | 16:33:55 iltapäivä | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 5g | 25kcal | 1.2g 5kcal 20% | 1.7g 7kcal 27% | 1.4g 13kcal 53% |
| 26.06.2008 torstai | 16:34:04 iltapäivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 26.06.2008 torstai | 16:34:22 iltapäivä | Proteiini, Whey Protein+ (Leader) | 8g | 29.9kcal | 6.6g 26kcal 88% | 0.7g 3kcal 10% | 0.1g 1kcal 2% |
| 26.06.2008 torstai | 17:21:29 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.06.2008 torstai | 21:14:56 ilta | Kananpojan fileepihvi, maustamaton (Kariniemi, hk) | 250g | 275kcal | 57.5g 230kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 15% |
| 26.06.2008 torstai | 21:15:25 ilta | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 100g | 18.1kcal | 0.6g 2kcal 14% | 2.5g 10kcal 63% | 0.4g 4kcal 23% |
| 26.06.2008 torstai | 21:16:13 ilta | Sipuli (Fineli) | 100g | 30.3kcal | 1.3g 5kcal 19% | 4.8g 19kcal 74% | 0.2g 2kcal 7% |
| 26.06.2008 torstai | 21:16:39 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 20g | 5.9kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.9g 4kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 26.06.2008 torstai | 21:17:23 ilta | Valkokaali keräkaali (Fineli) | 100g | 27.8kcal | 1.2g 5kcal 21% | 4.1g 16kcal 71% | 0.2g 2kcal 8% |
| 26.06.2008 torstai | 21:18:06 ilta | Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli) | 13.5g | 119.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 13.5g 122kcal 100% |
| 26.06.2008 torstai | 21:19:59 ilta | Pesto (Pirkka) | 40g | 232kcal | 1.7g 7kcal 3% | 1.5g 6kcal 3% | 24.4g 220kcal 94% |
| 26.06.2008 torstai | 21:23:00 ilta | Pinjansiemen (Pirkka) | 15g | 103.5kcal | 2.1g 8kcal 8% | 0.8g 3kcal 3% | 10.2g 92kcal 89% |
| 26.06.2008 torstai | 21:24:42 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1369.9kcal Erotus 13.8kcal Kuituja 15.5g | 2961.5g | 1383.7kcal | 142.2g 569kcal 42% | 67.7g 271kcal 20% | 58.9g 530kcal 39% | ||