| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.06.2008 perjantai | 09:57:35 aamu | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 230g | 128.8kcal | 19.6g 78kcal 61% | 11.5g 46kcal 36% | 0.5g 4kcal 3% |
| 27.06.2008 perjantai | 09:57:42 aamu | Proteiini, Whey Protein+ (Leader) | 10g | 37.4kcal | 8.2g 33kcal 88% | 0.9g 4kcal 10% | 0.1g 1kcal 2% |
| 27.06.2008 perjantai | 09:57:48 aamu | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 5g | 25kcal | 1.2g 5kcal 20% | 1.7g 7kcal 27% | 1.4g 13kcal 53% |
| 27.06.2008 perjantai | 09:58:09 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.06.2008 perjantai | 13:01:13 päivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon (Fineli) | 20g | 18.4kcal | 3.2g 13kcal 69% | 0.5g 2kcal 11% | 0.4g 4kcal 20% |
| 27.06.2008 perjantai | 13:02:38 päivä | Suolaliha korpela, siivu 12g | 40g | 42.4kcal | 8g 32kcal 75% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 25% |
| 27.06.2008 perjantai | 13:03:25 päivä | Porkkana (Fineli) | 40g | 13.1kcal | 0.2g 1kcal 9% | 2.2g 9kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 27.06.2008 perjantai | 13:03:36 päivä | Valkokaali keräkaali (Fineli) | 30g | 8.3kcal | 0.4g 1kcal 21% | 1.2g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 8% |
| 27.06.2008 perjantai | 13:04:18 päivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 30g | 3.9kcal | 0.3g 1kcal 44% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 27.06.2008 perjantai | 15:11:45 iltapäivä | Aino uuniomena jäätelö | 100g | 230kcal | 3.7g 15kcal 6% | 36g 144kcal 61% | 8.8g 79kcal 33% |
| 27.06.2008 perjantai | 15:12:35 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 50g | 23.3kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.2g 17kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 27.06.2008 perjantai | 15:13:05 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.06.2008 perjantai | 16:46:59 iltapäivä | Tonnikala sweet chili, pirkka | 85g | 102kcal | 17.8g 71kcal 68% | 6.7g 27kcal 26% | 0.8g 7kcal 7% |
| 27.06.2008 perjantai | 16:50:05 iltapäivä | Ruissydän vaasan | 50g | 95kcal | 3.5g 14kcal 15% | 18.5g 74kcal 79% | 0.7g 6kcal 7% |
| 27.06.2008 perjantai | 17:58:13 iltapäivä | Pasta, Torino ruispasta plus | 10g | 32kcal | 1.2g 5kcal 15% | 6.3g 25kcal 78% | 0.2g 2kcal 7% |
| 27.06.2008 perjantai | 19:29:18 ilta | Kirjolohifilee kylmäsavustettu (Fineli) | 100g | 173.7kcal | 17.6g 70kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 11.6g 104kcal 60% |
| 27.06.2008 perjantai | 19:30:08 ilta | Peruna, uusi (Fineli) | 70g | 54.5kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.3g 45kcal 88% | 0.1g 1kcal 3% |
| 27.06.2008 perjantai | 19:30:48 ilta | Aino uuniomena jäätelö | 125g | 287.5kcal | 4.6g 19kcal 6% | 45g 180kcal 61% | 11g 99kcal 33% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1283.1kcal Erotus 7.8kcal Kuituja 11.8g | 2495g | 1275.2kcal | 91g 364kcal 28% | 146.3g 585kcal 46% | 37.1g 334kcal 26% | ||