| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.08.2013 maanantai | 13:33:38 päivä | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2013 maanantai | 13:34:03 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 52g | 17.2kcal | 1.7g 7kcal 40% | 2.5g 10kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2013 maanantai | 13:34:43 päivä | Ruisleipäpalat runsaskuituinen 2013 (Rainbow), annos 25g | 25g | 65kcal | 2.2g 9kcal 15% | 11.8g 47kcal 79% | 0.4g 4kcal 6% |
| 12.08.2013 maanantai | 13:35:35 päivä | Oivariini normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 11g | 74.8kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8.3g 74kcal 99% |
| 12.08.2013 maanantai | 13:36:07 päivä | Maustekurkku | 21g | 3.5kcal | 0.1g 1kcal 18% | 0.6g 3kcal 76% | 0g 0kcal 6% |
| 12.08.2013 maanantai | 13:36:47 päivä | Ohut palvikinkku (Rainbow), annos 22g | 20g | 18kcal | 3g 12kcal 66% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 30% |
| 12.08.2013 maanantai | 13:37:45 päivä | Mango-appelsiini jogurtti (Rainbow), annos 150g | 150g | 127.5kcal | 5.3g 21kcal 17% | 19.5g 78kcal 62% | 3g 27kcal 21% |
| 12.08.2013 maanantai | 13:38:00 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2013 maanantai | 15:30:32 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 38g | 4.2kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.5g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 12.08.2013 maanantai | 15:31:14 iltapäivä | Lihapullat kastikkeessa (Jalostaja), annos 400g | 200g | 260kcal | 12.4g 50kcal 18% | 14.2g 57kcal 21% | 18.2g 164kcal 61% |
| 12.08.2013 maanantai | 15:31:35 iltapäivä | Perunamuusi (Felix), annos 200g | 442g | 265.2kcal | 6.6g 27kcal 10% | 53g 212kcal 76% | 4.4g 40kcal 14% |
| 12.08.2013 maanantai | 15:32:00 iltapäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 53g | 75.6kcal | 6.6g 27kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.4g 49kcal 64% |
| 12.08.2013 maanantai | 15:32:21 iltapäivä | Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli) | 63g | 60.8kcal | 1.9g 8kcal 13% | 12.3g 49kcal 84% | 0.2g 2kcal 3% |
| 12.08.2013 maanantai | 20:58:30 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 264g | 158.4kcal | 1.1g 4kcal 3% | 39.6g 158kcal 96% | 0.3g 2kcal 1% |
| 12.08.2013 maanantai | 20:59:12 ilta | Voileipäkeksi (Kantola), annos 8g | 18g | 81kcal | 1.8g 7kcal 9% | 11.3g 45kcal 57% | 3.1g 28kcal 34% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1231.4kcal Erotus 19.8kcal Kuituja 10.1g | 2157g | 1211.6kcal | 43.2g 173kcal 14% | 166g 664kcal 54% | 43.9g 395kcal 32% | ||