| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.08.2013 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Tee (Fineli) | 400g | 1kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2013 keskiviikko | 10:30:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 126g | 41.6kcal | 4.2g 17kcal 40% | 6.2g 25kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2013 keskiviikko | 10:30:00 aamupäivä | Voileipäkeksi (Kantola), annos 8g | 26g | 117kcal | 2.6g 10kcal 9% | 16.4g 66kcal 57% | 4.4g 40kcal 34% |
| 14.08.2013 keskiviikko | 10:30:00 aamupäivä | Oivariini normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 6g | 40.8kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.5g 41kcal 99% |
| 14.08.2013 keskiviikko | 10:30:00 aamupäivä | Ohut palvikinkku (Rainbow), annos 22g | 13g | 11.7kcal | 2g 8kcal 66% | 0.1g 1kcal 4% | 0.4g 4kcal 30% |
| 14.08.2013 keskiviikko | 10:30:00 aamupäivä | Rasvaton mango-sitrusjogurtti (Ingman), annos 200g | 200g | 80kcal | 7.4g 30kcal 36% | 13g 52kcal 62% | 0.2g 2kcal 2% |
| 14.08.2013 keskiviikko | 10:30:00 aamupäivä | Kermajuusto LIDL | 6g | 23.4kcal | 1.4g 6kcal 25% | 0.1g 0kcal 2% | 1.9g 17kcal 74% |
| 14.08.2013 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 250g | 150kcal | 1g 4kcal 3% | 37.5g 150kcal 96% | 0.3g 2kcal 1% |
| 14.08.2013 keskiviikko | 14:59:35 päivä | Kurkku (Fineli) | 54g | 5.9kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.8g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 14.08.2013 keskiviikko | 15:02:10 iltapäivä | Perunamuusi (Felix), annos 200g | 387g | 232.2kcal | 5.8g 23kcal 10% | 46.4g 186kcal 76% | 3.9g 35kcal 14% |
| 14.08.2013 keskiviikko | 15:03:36 iltapäivä | Lihakastike (Johon west), annos 400g | 91g | 134.7kcal | 12.7g 51kcal 38% | 4.6g 18kcal 14% | 7.3g 66kcal 49% |
| 14.08.2013 keskiviikko | 15:04:16 iltapäivä | Punajuuriviipaleet, rainbow, 700g | 50g | 27.5kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.5g 22kcal 88% | 0.1g 1kcal 4% |
| 14.08.2013 keskiviikko | 15:04:30 iltapäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2013 keskiviikko | 19:30:49 ilta | Mannapuuro, maito, suolaa (Fineli) | 392g | 315kcal | 16g 64kcal 21% | 46.6g 186kcal 61% | 6.3g 56kcal 18% |
| 14.08.2013 keskiviikko | 19:31:46 ilta | Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 221g | 26.5kcal | 0.2g 1kcal 3% | 5.7g 23kcal 89% | 0.2g 2kcal 8% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1215kcal Erotus 7.8kcal Kuituja 6.2g | 3222g | 1207.2kcal | 54.5g 218kcal 18% | 182.9g 732kcal 60% | 29.5g 265kcal 22% | ||