KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.09.2013 lauantai	08:00:00 aamu	Mustikka metsä- (Fineli)	60g	26.4kcal	0.3g 1kcal 6%	3.8g 15kcal 78%	0.4g 3kcal 16%
14.09.2013 lauantai	08:00:00 aamu	Manteli (Fineli)	15g	92.4kcal	3.6g 14kcal 16%	1g 4kcal 4%	8.1g 73kcal 80%
14.09.2013 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Paprika, punainen	50g	12.9kcal	0.5g 2kcal 14%	2.3g 9kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
14.09.2013 lauantai	14:00:00 päivä	Hoikkis herajuusto (Riitan herkku), annos 100g	165g	306.9kcal	11.6g 46kcal 16%	5g 20kcal 7%	24.8g 223kcal 77%
14.09.2013 lauantai	14:00:00 päivä	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	100g	58kcal	9g 36kcal 62%	5g 20kcal 35%	0.2g 2kcal 3%
14.09.2013 lauantai	14:00:00 päivä	Valkokaali keräkaali (Fineli)	200g	55.5kcal	2.4g 10kcal 21%	8.1g 32kcal 71%	0.4g 4kcal 8%
14.09.2013 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Leipäjuusto (Riitan Herkku)	210g	627.9kcal	31.9g 128kcal 21%	5.5g 22kcal 4%	50.4g 454kcal 75%
14.09.2013 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Valkoviini kuiva (Fineli)	200g	137.1kcal	0.6g 2kcal 34%	1.2g 5kcal 66%	0g 0kcal 0%
14.09.2013 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Pesto (Pirkka)	10g	58kcal	0.4g 2kcal 3%	0.4g 2kcal 3%	6.1g 55kcal 94%
14.09.2013 lauantai	20:00:00 ilta	Lohifilee, paistettu (Fineli)	150g	331.2kcal	30.5g 122kcal 37%	0g 0kcal 0%	23.4g 211kcal 63%
14.09.2013 lauantai	20:00:00 ilta	Kyssäkaali kaalirapi (Fineli)	200g	50.6kcal	1g 4kcal 10%	8.4g 34kcal 82%	0.4g 4kcal 9%
Virheprosentti 11.3% Laskettu kokonaisenergia 1558.8kcal Erotus 198kcal Kuituja 12.5g			1360g	1756.8kcal	91.8g 367kcal 24%	40.6g 163kcal 10%	114.4g 1029kcal 66%