KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.06.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Mansikkakeitto, vähäkalorinen	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.06.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Banaani (kuorineen)	60g	33.6kcal	0.4g 2kcal 5%	7.3g 29kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
16.06.2008 maanantai	12:00:00 päivä	Kaalikeitto, ei lihaa ei perunaa	350g	157.5kcal	2.8g 11kcal 7%	13.3g 53kcal 31%	11.9g 107kcal 62%
16.06.2008 maanantai	13:00:00 päivä	Banaani (kuorineen)	60g	33.6kcal	0.4g 2kcal 5%	7.3g 29kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
16.06.2008 maanantai	17:00:00 iltapäivä	Lohi, uunissa paistettu	300g	702kcal	58.8g 235kcal 36%	0g 0kcal 0%	46.5g 419kcal 64%
16.06.2008 maanantai	17:00:00 iltapäivä	Vie juoma appelsiini porkkana banaani (Knorr), annos 100g	100g	75kcal	1.5g 6kcal 8%	16g 64kcal 88%	0.3g 3kcal 4%
16.06.2008 maanantai	17:00:00 iltapäivä	Gefilus Omena-rypälemehu (Valio), annos 100g	200g	96kcal	0g 0kcal 0%	24g 96kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.06.2008 maanantai	17:00:00 iltapäivä	Battery stripped energy juoma	330g	16.5kcal	1.3g 5kcal 50%	1.3g 5kcal 50%	0g 0kcal 0%
16.06.2008 maanantai	17:00:00 iltapäivä	Real täysjyväruis leipä (Fazer)	80g	156kcal	4.3g 17kcal 13%	28g 112kcal 81%	1g 9kcal 7%
16.06.2008 maanantai	17:00:00 iltapäivä	Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK)	40g	40kcal	7.2g 29kcal 76%	0.1g 0kcal 1%	1g 9kcal 24%
16.06.2008 maanantai	20:00:00 ilta	Kivennäisvesi vähänatriuminen (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.06.2008 maanantai	21:00:00 ilta	Eskimo, vanilja (Valio), annos 35g	35g	98kcal	1.5g 6kcal 6%	7g 28kcal 29%	7g 63kcal 65%
Virheprosentti 4.6% Laskettu kokonaisenergia 1360.9kcal Erotus 65.3kcal Kuituja 12.3g			2255g	1426.2kcal	78.3g 313kcal 23%	108.7g 435kcal 32%	68.1g 613kcal 45%