| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.03.2008 tiistai | 17:49:29 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 1g | 2.6kcal | 0.1g 0kcal 16% | 0.5g 2kcal 78% | 0g 0kcal 6% |
| 04.03.2008 tiistai | 17:51:01 iltapäivä | Jogurtti, rasvaton banaani 0,1% (Ingman) 200 g, 2 dl | 200g | 80kcal | 7.4g 30kcal 36% | 13g 52kcal 62% | 0.2g 2kcal 2% |
| 04.03.2008 tiistai | 17:51:41 iltapäivä | Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 200g | 80kcal | 0g 0kcal 0% | 20g 80kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.03.2008 tiistai | 17:52:12 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 04.03.2008 tiistai | 17:53:02 iltapäivä | Keiju Kasvirasvalevite 30% | 15g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 1.2g 5kcal 11% | 4.5g 41kcal 89% |
| 04.03.2008 tiistai | 17:54:48 iltapäivä | Juusto, Kadett 10% (Arla) 1 siivu | 48g | 110.4kcal | 15.4g 61kcal 57% | 0.7g 3kcal 3% | 4.8g 43kcal 40% |
| 04.03.2008 tiistai | 17:55:35 iltapäivä | Makarooni, tumma, keitetty (Myllyn paras), annos 100g | 150g | 203.7kcal | 7.8g 31kcal 16% | 38.1g 152kcal 76% | 1.9g 17kcal 8% |
| 04.03.2008 tiistai | 17:57:17 iltapäivä | Kebakko (Saarioinen), annos 40g | 240g | 672kcal | 33.6g 134kcal 19% | 31.2g 125kcal 18% | 50.4g 454kcal 64% |
| 04.03.2008 tiistai | 17:58:09 iltapäivä | Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 77.3kcal | 6.6g 26kcal 35% | 5.6g 22kcal 30% | 3g 27kcal 36% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1435kcal Erotus 25.8kcal Kuituja 14.7g | 1108g | 1409.2kcal | 75.9g 304kcal 21% | 135.1g 540kcal 38% | 65.7g 591kcal 41% | ||