KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.03.2008 keskiviikko	00:11:39 yö	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	38.7kcal	3.3g 13kcal 35%	2.8g 11kcal 30%	1.5g 14kcal 36%
05.03.2008 keskiviikko	00:35:07 yö	HeVi shot, päärynä, porkkana, mustaherukka (Valio), annos 100g	100g	65kcal	0.7g 3kcal 4%	15g 60kcal 93%	0.2g 2kcal 3%
05.03.2008 keskiviikko	15:50:09 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
05.03.2008 keskiviikko	15:50:23 iltapäivä	Keiju Kasvirasvalevite 30%	5g	15kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 11%	1.5g 14kcal 89%
05.03.2008 keskiviikko	15:52:31 iltapäivä	Juusto, Kadett 10% (Arla) 1 siivu	16g	36.8kcal	5.1g 20kcal 57%	0.2g 1kcal 3%	1.6g 14kcal 40%
05.03.2008 keskiviikko	15:52:39 iltapäivä	Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g	200g	80kcal	0g 0kcal 0%	20g 80kcal 100%	0g 0kcal 0%
05.03.2008 keskiviikko	15:53:09 iltapäivä	Piltti Aurinkoinen	125g	68.8kcal	0.6g 3kcal 3%	16.3g 65kcal 89%	0.6g 6kcal 8%
05.03.2008 keskiviikko	16:57:21 iltapäivä	Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras	150g	480kcal	20.7g 83kcal 18%	87g 348kcal 73%	4.8g 43kcal 9%
05.03.2008 keskiviikko	16:58:28 iltapäivä	Kana (Fineli)	100g	188.4kcal	20.3g 81kcal 43%	0g 0kcal 0%	12g 108kcal 57%
05.03.2008 keskiviikko	16:59:01 iltapäivä	Ruokakerma Valio 5%	100g	60kcal	1.2g 5kcal 8%	2.8g 11kcal 18%	5g 45kcal 74%
05.03.2008 keskiviikko	16:59:13 iltapäivä	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	77.3kcal	6.6g 26kcal 35%	5.6g 22kcal 30%	3g 27kcal 36%
05.03.2008 keskiviikko	17:00:10 iltapäivä	Kirsikkatomaatti, 50g	50g	10kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
05.03.2008 keskiviikko	23:56:27 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
05.03.2008 keskiviikko	23:57:32 ilta	Vesi	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.03.2008 keskiviikko	23:58:57 ilta	Lohkoperuna, keskikokoinen annos 200g	100g	157kcal	2.3g 9kcal 6%	21.9g 88kcal 56%	6.5g 59kcal 38%
05.03.2008 keskiviikko	23:59:22 ilta	Suklaakonvehti (Fineli)	20g	84.7kcal	1g 4kcal 5%	13.9g 56kcal 66%	2.7g 24kcal 29%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1516.9kcal Erotus 14.7kcal Kuituja 20.6g			2913g	1531.5kcal	66g 264kcal 17%	222.2g 889kcal 59%	40.5g 364kcal 24%