| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.03.2008 perjantai | 11:42:28 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:42:37 aamupäivä | Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 200g | 80kcal | 0g 0kcal 0% | 20g 80kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:42:48 aamupäivä | Keiju Kasvirasvalevite 30% | 10g | 30kcal | 0g 0kcal 0% | 0.8g 3kcal 11% | 3g 27kcal 89% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:43:12 aamupäivä | Juusto, Kadett 10% (Arla) 1 siivu | 32g | 73.6kcal | 10.2g 41kcal 57% | 0.5g 2kcal 3% | 3.2g 29kcal 40% |
| 07.03.2008 perjantai | 14:48:30 päivä | Viili mansikka-vanilja 1% (Ingman Arla), annos 200g | 200g | 100kcal | 5.6g 22kcal 22% | 16g 64kcal 61% | 2g 18kcal 17% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 413.6kcal Erotus 8.3kcal Kuituja 5.4g | 496g | 421.8kcal | 20.9g 84kcal 20% | 62.1g 248kcal 60% | 9.1g 82kcal 20% | ||