KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.04.2008 keskiviikko	12:30:00 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
02.04.2008 keskiviikko	12:30:10 päivä	Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g	200g	80kcal	0g 0kcal 0%	20g 80kcal 100%	0g 0kcal 0%
02.04.2008 keskiviikko	12:30:27 päivä	Jogurtti, rasvaton banaani 0,1% (Ingman) 200 g, 2 dl	200g	80kcal	7.4g 30kcal 36%	13g 52kcal 62%	0.2g 2kcal 2%
02.04.2008 keskiviikko	12:31:17 päivä	Maksamakkara, Herra Snellmanin	10g	24kcal	1g 4kcal 17%	0.1g 1kcal 2%	2.1g 19kcal 81%
02.04.2008 keskiviikko	12:31:45 päivä	Rahkavälipala polar (Valio), annos 200g	100g	100kcal	7.3g 29kcal 29%	13g 52kcal 52%	2g 18kcal 18%
02.04.2008 keskiviikko	20:35:28 ilta	Elovena välipalajuoma metsämarja 2,5 dl (Raisio), annos 268g	250g	137.5kcal	1.7g 7kcal 6%	25g 100kcal 85%	1.3g 11kcal 10%
02.04.2008 keskiviikko	20:36:38 ilta	Makaroonilaatikko, itsetehty	200g	359.6kcal	21.4g 86kcal 25%	24.6g 98kcal 28%	18.4g 166kcal 47%
02.04.2008 keskiviikko	20:37:15 ilta	HeVi Shot, Ananas+Porkkana+Mango(100ml)	100g	60kcal	0.6g 2kcal 4%	14g 56kcal 93%	0.2g 2kcal 3%
02.04.2008 keskiviikko	20:38:04 ilta	Pingviinituutti mansikka	70g	117.6kcal	2.1g 8kcal 7%	17.5g 70kcal 58%	4.6g 42kcal 35%
02.04.2008 keskiviikko	20:38:50 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
02.04.2008 keskiviikko	20:39:28 ilta	Maksamakkara, Herra Snellmanin	5g	12kcal	0.5g 2kcal 17%	0.1g 0kcal 2%	1.1g 9kcal 81%
02.04.2008 keskiviikko	20:41:32 ilta	Pingviinituutti mansikka	70g	117.6kcal	2.1g 8kcal 7%	17.5g 70kcal 58%	4.6g 42kcal 35%
Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 1256.6kcal Erotus 39kcal Kuituja 21.8g			1286g	1295.7kcal	51.7g 207kcal 17%	182.1g 728kcal 58%	35.7g 322kcal 26%