KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.07.2009 torstai	07:30:00 aamu	Muro, weetabix, muroke (Fineli)	40g	158kcal	4.6g 19kcal 13%	30.3g 121kcal 82%	0.9g 8kcal 6%
02.07.2009 torstai	07:30:00 aamu	Rasvaton maito, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	150g	50.8kcal	4.6g 18kcal 37%	7.4g 29kcal 60%	0.2g 1kcal 3%
02.07.2009 torstai	09:30:00 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	150g	4.8kcal	0.5g 2kcal 39%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 23%
02.07.2009 torstai	09:30:00 aamu	Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g	42g	201.6kcal	2.2g 9kcal 4%	26.9g 108kcal 53%	9.7g 87kcal 43%
02.07.2009 torstai	12:00:00 päivä	Lohifilee, paistettu (Fineli)	150g	331.2kcal	30.5g 122kcal 37%	0g 0kcal 0%	23.4g 211kcal 63%
02.07.2009 torstai	12:00:00 päivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli)	300g	193.2kcal	3g 12kcal 6%	19.4g 78kcal 41%	11.1g 100kcal 53%
02.07.2009 torstai	13:18:32 päivä	Pepsi MAX	500g	1.5kcal	0.5g 2kcal 31%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 69%
02.07.2009 torstai	16:01:57 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.07.2009 torstai	18:00:00 ilta	Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen (Fineli)	250g	146.2kcal	24.5g 98kcal 71%	7.8g 31kcal 22%	1g 9kcal 7%
02.07.2009 torstai	18:00:00 ilta	Vadelmasurvos tuore, sokeroitu (Fineli)	200g	155.1kcal	1.8g 7kcal 6%	27.4g 109kcal 84%	1.4g 13kcal 10%
02.07.2009 torstai	19:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.07.2009 torstai	19:00:00 ilta	Suklaa, Fazer sininen	18g	96.3kcal	1.8g 7kcal 8%	8.8g 35kcal 37%	5.9g 53kcal 56%
02.07.2009 torstai	21:02:34 ilta	Suklaa, Fazer sininen	18g	96.3kcal	1.8g 7kcal 8%	8.8g 35kcal 37%	5.9g 53kcal 56%
02.07.2009 torstai	21:02:45 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1393.8kcal Erotus 41.2kcal Kuituja 17.4g			3618g	1434.9kcal	75.9g 303kcal 22%	137.1g 548kcal 39%	60.2g 542kcal 39%