KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.01.2014 keskiviikko	09:00:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.01.2014 keskiviikko	09:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	150g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.01.2014 keskiviikko	12:00:00 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
15.01.2014 keskiviikko	12:00:00 päivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	20g	64kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 3%	7.6g 68kcal 97%
15.01.2014 keskiviikko	12:00:00 päivä	Hapankorppu (Fineli)	10g	33.8kcal	1g 4kcal 13%	6.1g 25kcal 81%	0.2g 2kcal 6%
15.01.2014 keskiviikko	12:00:00 päivä	Hunaja (Fineli)	30g	99.1kcal	0.2g 1kcal 1%	24.2g 97kcal 99%	0g 0kcal 0%
15.01.2014 keskiviikko	13:30:00 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
15.01.2014 keskiviikko	13:30:00 päivä	Sipuli (Fineli)	55g	16.6kcal	0.7g 3kcal 19%	2.6g 11kcal 74%	0.1g 1kcal 7%
15.01.2014 keskiviikko	13:30:00 päivä	Pizzakuutiot (Portti), annos 300g	40g	52kcal	4.4g 18kcal 34%	0.6g 2kcal 5%	3.6g 32kcal 62%
15.01.2014 keskiviikko	13:30:00 päivä	Rypsiöljy (Fineli)	10g	88.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
15.01.2014 keskiviikko	13:30:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	550g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.01.2014 keskiviikko	16:40:00 iltapäivä	Kanaliemikuutio, Knorr (10g)	5g	13kcal	0.7g 3kcal 20%	0.6g 2kcal 18%	0.9g 8kcal 62%
15.01.2014 keskiviikko	16:40:00 iltapäivä	Kananpojan paistisuikaleet maustamaton (Kariniemi), annos 100g	125g	185kcal	23.8g 95kcal 51%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 49%
15.01.2014 keskiviikko	16:40:00 iltapäivä	Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton (Fineli)	45g	163kcal	3.7g 15kcal 9%	35.6g 142kcal 89%	0.3g 2kcal 1%
15.01.2014 keskiviikko	16:40:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.01.2014 keskiviikko	19:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.01.2014 keskiviikko	19:00:00 ilta	Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys (Fineli)	6.67g	22.3kcal	0g 0kcal 0%	5.4g 22kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.01.2014 keskiviikko	19:00:00 ilta	Sokeri (Fineli)	17g	69kcal	0g 0kcal 0%	17g 68kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.01.2014 keskiviikko	19:00:00 ilta	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	33.33g	13.5kcal	0.2g 1kcal 5%	2.5g 10kcal 80%	0.2g 2kcal 15%
15.01.2014 keskiviikko	19:29:25 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.01.2014 keskiviikko	20:43:19 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.01.2014 keskiviikko	20:43:19 ilta	Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys (Fineli)	6.67g	22.3kcal	0g 0kcal 0%	5.4g 22kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.01.2014 keskiviikko	20:43:19 ilta	Sokeri (Fineli)	17g	69kcal	0g 0kcal 0%	17g 68kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.01.2014 keskiviikko	20:43:19 ilta	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	33.33g	13.5kcal	0.2g 1kcal 5%	2.5g 10kcal 80%	0.2g 2kcal 15%
15.01.2014 keskiviikko	20:43:38 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
15.01.2014 keskiviikko	20:43:45 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	20g	64kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 3%	7.6g 68kcal 97%
15.01.2014 keskiviikko	20:44:06 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
15.01.2014 keskiviikko	21:00:00 ilta	Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli)	721g	244.4kcal	2.9g 12kcal 6%	46.2g 185kcal 88%	1.6g 14kcal 7%
Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1550.6kcal Erotus 50.7kcal Kuituja 23.7g			3586g	1601.3kcal	59.7g 239kcal 15%	204.6g 818kcal 53%	54.8g 494kcal 32%