KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.01.2014 torstai	07:28:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	500g	6.5kcal	1.5g 6kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.01.2014 torstai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.01.2014 torstai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.01.2014 torstai	08:00:00 aamu	Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys (Fineli)	6.67g	22.3kcal	0g 0kcal 0%	5.4g 22kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.01.2014 torstai	08:00:00 aamu	Sokeri (Fineli)	17g	69kcal	0g 0kcal 0%	17g 68kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.01.2014 torstai	08:00:00 aamu	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	33.33g	13.5kcal	0.2g 1kcal 5%	2.5g 10kcal 80%	0.2g 2kcal 15%
16.01.2014 torstai	08:00:00 aamu	Kaurahiutale (Fineli)	40g	149.7kcal	5.8g 23kcal 17%	22.8g 91kcal 65%	2.9g 26kcal 19%
16.01.2014 torstai	12:00:00 päivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	75g	180kcal	8.3g 33kcal 19%	33g 132kcal 74%	1.5g 14kcal 8%
16.01.2014 torstai	12:00:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.01.2014 torstai	12:00:00 päivä	Kasvirasvalevite, flora 70, laktoositon (Fineli)	25g	154.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	17.5g 158kcal 100%
16.01.2014 torstai	12:00:00 päivä	Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)	33g	29.7kcal	5.6g 22kcal 74%	0.2g 1kcal 2%	0.8g 7kcal 24%
16.01.2014 torstai	12:00:00 päivä	Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere (Fineli)	30g	113.6kcal	8.4g 33kcal 29%	0g 0kcal 0%	9g 81kcal 71%
16.01.2014 torstai	15:30:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.01.2014 torstai	17:15:00 iltapäivä	Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli)	528g	330.8kcal	20g 80kcal 25%	19.7g 79kcal 25%	18.1g 163kcal 51%
16.01.2014 torstai	17:15:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.01.2014 torstai	17:15:00 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
16.01.2014 torstai	17:15:00 iltapäivä	Rainbow keittokinkku (Rainbow), annos 12g	62g	55.8kcal	9.9g 40kcal 68%	0.6g 2kcal 4%	1.9g 17kcal 29%
16.01.2014 torstai	17:15:00 iltapäivä	Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli)	16g	51.2kcal	0.4g 2kcal 3%	0g 0kcal 0%	5.6g 50kcal 97%
16.01.2014 torstai	17:54:08 iltapäivä	Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli)	230g	144.1kcal	8.7g 35kcal 25%	8.6g 34kcal 25%	7.9g 71kcal 51%
16.01.2014 torstai	19:10:33 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.01.2014 torstai	20:21:52 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.01.2014 torstai	20:21:52 ilta	Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys (Fineli)	6.67g	22.3kcal	0g 0kcal 0%	5.4g 22kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.01.2014 torstai	20:21:52 ilta	Sokeri (Fineli)	17g	69kcal	0g 0kcal 0%	17g 68kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.01.2014 torstai	20:21:52 ilta	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	33.33g	13.5kcal	0.2g 1kcal 5%	2.5g 10kcal 80%	0.2g 2kcal 15%
16.01.2014 torstai	20:22:30 ilta	Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli)	488g	165.4kcal	2g 8kcal 6%	31.3g 125kcal 88%	1.1g 10kcal 7%
16.01.2014 torstai	20:24:54 ilta	Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli)	10g	32kcal	0.3g 1kcal 3%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 97%
16.01.2014 torstai	20:24:54 ilta	Rainbow keittokinkku (Rainbow), annos 12g	24g	21.6kcal	3.8g 15kcal 68%	0.2g 1kcal 4%	0.7g 6kcal 29%
16.01.2014 torstai	20:24:54 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1794.9kcal Erotus 59.9kcal Kuituja 35.8g			4656g	1854.9kcal	83.1g 332kcal 19%	203.3g 813kcal 45%	72.1g 649kcal 36%