KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.01.2014 lauantai	08:13:56 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.01.2014 lauantai	10:30:00 aamupäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
18.01.2014 lauantai	10:30:00 aamupäivä	Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli)	10g	32kcal	0.3g 1kcal 3%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 97%
18.01.2014 lauantai	10:30:00 aamupäivä	Rainbow keittokinkku (Rainbow), annos 12g	24g	21.6kcal	3.8g 15kcal 68%	0.2g 1kcal 4%	0.7g 6kcal 29%
18.01.2014 lauantai	12:37:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.01.2014 lauantai	12:37:25 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.01.2014 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Kirjolohisuikale (Pirkka)	130g	312kcal	23.4g 94kcal 31%	0g 0kcal 0%	23.4g 211kcal 69%
18.01.2014 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.01.2014 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Peruna, vanha, kuorittu (Fineli)	59.41g	45.2kcal	1.1g 4kcal 11%	9.2g 37kcal 87%	0.1g 1kcal 3%
18.01.2014 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	39.6g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.01.2014 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Ruokasuola jodioitu (Fineli)	0.99g	0kcal	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.01.2014 lauantai	15:43:37 iltapäivä	Riisikakku, suolaton (Friggs), annos 8g	8g	29.6kcal	0.6g 2kcal 8%	6.4g 26kcal 87%	0.2g 1kcal 5%
18.01.2014 lauantai	15:43:46 iltapäivä	Rainbow keittokinkku (Rainbow), annos 12g	24g	21.6kcal	3.8g 15kcal 68%	0.2g 1kcal 4%	0.7g 6kcal 29%
18.01.2014 lauantai	15:43:50 iltapäivä	Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli)	8g	25.6kcal	0.2g 1kcal 3%	0g 0kcal 0%	2.8g 25kcal 97%
18.01.2014 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.01.2014 lauantai	17:05:55 iltapäivä	Puolukka (Fineli)	24.71g	9.6kcal	0.1g 0kcal 5%	1.7g 7kcal 81%	0.1g 1kcal 13%
18.01.2014 lauantai	17:05:55 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	137.27g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.01.2014 lauantai	17:05:55 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	17.43g	70.7kcal	0g 0kcal 0%	17.4g 70kcal 100%	0g 0kcal 0%
18.01.2014 lauantai	17:05:55 iltapäivä	Mannasuurimo (Fineli)	20.59g	65.1kcal	2.1g 8kcal 13%	13.1g 52kcal 83%	0.2g 2kcal 3%
18.01.2014 lauantai	17:05:59 iltapäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.01.2014 lauantai	17:06:23 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	12g	48.7kcal	0g 0kcal 0%	12g 48kcal 100%	0g 0kcal 0%
18.01.2014 lauantai	19:23:28 ilta	Sokeri (Fineli)	10g	40.6kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
18.01.2014 lauantai	19:23:28 ilta	Puolukka (Fineli)	26.56g	10.3kcal	0.1g 0kcal 5%	1.8g 7kcal 81%	0.1g 1kcal 13%
18.01.2014 lauantai	19:23:28 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	147.56g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.01.2014 lauantai	19:23:28 ilta	Sokeri (Fineli)	18.74g	76.1kcal	0g 0kcal 0%	18.7g 75kcal 100%	0g 0kcal 0%
18.01.2014 lauantai	19:23:28 ilta	Mannasuurimo (Fineli)	22.13g	70kcal	2.3g 9kcal 13%	14.1g 56kcal 83%	0.2g 2kcal 3%
18.01.2014 lauantai	21:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	50.3g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.01.2014 lauantai	21:00:00 ilta	Ruokasuola jodioitu (Fineli)	0.75g	0kcal	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.01.2014 lauantai	21:00:00 ilta	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	65.39g	224.4kcal	6.7g 27kcal 12%	45.8g 183kcal 84%	0.8g 7kcal 3%
18.01.2014 lauantai	21:00:00 ilta	Leivinjauhe (Fineli)	2.51g	4.4kcal	0.1g 1kcal 12%	0.9g 4kcal 88%	0g 0kcal 0%
18.01.2014 lauantai	21:00:00 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	7.04g	62.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
18.01.2014 lauantai	21:00:00 ilta	Pizzakuutiot (Portti), annos 300g	25.08g	32.6kcal	2.8g 11kcal 34%	0.4g 2kcal 5%	2.3g 20kcal 62%
18.01.2014 lauantai	21:00:00 ilta	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	20.07g	10.5kcal	0.1g 0kcal 4%	2.2g 9kcal 96%	0g 0kcal 0%
18.01.2014 lauantai	21:00:00 ilta	Herkkusieni säilyke (Fineli)	45.15g	7.7kcal	0.9g 4kcal 71%	0.1g 0kcal 7%	0.1g 1kcal 23%
18.01.2014 lauantai	21:00:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	9.28g	2.5kcal	0.1g 0kcal 20%	0.4g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
18.01.2014 lauantai	21:00:00 ilta	Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli)	3.76g	7.5kcal	0.1g 0kcal 3%	0.1g 0kcal 4%	0.8g 7kcal 93%
18.01.2014 lauantai	21:00:00 ilta	Tomaattimurska (Fineli)	15.05g	4.4kcal	0.1g 0kcal 9%	0.8g 3kcal 84%	0g 0kcal 7%
18.01.2014 lauantai	21:00:00 ilta	Kirsikkatomaatti, 50g	9.28g	1.9kcal	0.1g 0kcal 12%	0.4g 1kcal 75%	0g 0kcal 13%
18.01.2014 lauantai	21:00:00 ilta	Emmentaljuustoraaste rainbow (Rainbow), annos 30g	21.32g	76.8kcal	6g 24kcal 31%	0.4g 2kcal 2%	5.8g 52kcal 67%
18.01.2014 lauantai	21:00:00 ilta	Pakastemaissi (Apetit), annos 100g	60g	74.4kcal	1.8g 7kcal 10%	15.4g 61kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
18.01.2014 lauantai	21:00:00 ilta	Parsakaali (Pirkka)	130g	39kcal	6g 24kcal 63%	2.6g 10kcal 28%	0.4g 4kcal 9%
18.01.2014 lauantai	21:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.01.2014 lauantai	23:10:00 ilta	Rainbow keittokinkku (Rainbow), annos 12g	24g	21.6kcal	3.8g 15kcal 68%	0.2g 1kcal 4%	0.7g 6kcal 29%
18.01.2014 lauantai	23:10:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	150g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1485.7kcal Erotus 39.7kcal Kuituja 10.7g			3906.97g	1525.5kcal	70.6g 283kcal 19%	186.9g 748kcal 50%	50.6g 455kcal 31%