KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.03.2009 tiistai	08:00:00 aamu	Elovena hetki pellava aprikoosi	1g	1.2kcal	0g 0kcal 17%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 19%
31.03.2009 tiistai	08:00:00 aamu	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	220g	83.9kcal	0.6g 2kcal 4%	15.5g 62kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
31.03.2009 tiistai	08:00:00 aamu	Kahvi mustana 100ml	2g	0.1kcal	0g 0kcal 36%	0g 0kcal 36%	0g 0kcal 27%
31.03.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	170g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.03.2009 tiistai	12:00:00 päivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	150g	183kcal	3.3g 13kcal 7%	40.8g 163kcal 90%	0.5g 4kcal 2%
31.03.2009 tiistai	12:00:00 päivä	Kanakastike, omatekoinen	1g	0.9kcal	0.1g 0kcal 40%	0.1g 1kcal 48%	0g 0kcal 12%
31.03.2009 tiistai	12:00:00 päivä	Porkkanaraaste 200g	60g	16.2kcal	0.4g 1kcal 9%	3.2g 13kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
31.03.2009 tiistai	12:00:00 päivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli)	60g	38.6kcal	0.6g 2kcal 6%	3.9g 16kcal 41%	2.2g 20kcal 53%
31.03.2009 tiistai	12:00:00 päivä	Rahka, hedelmärahka, kuohukermaa, kotitekoinen (Fineli)	180g	277kcal	7g 28kcal 10%	24.4g 98kcal 36%	16.4g 147kcal 54%
31.03.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Pulla, keskirasvainen, leipomo (Fineli)	50g	143.7kcal	3.9g 16kcal 11%	23g 92kcal 66%	3.7g 33kcal 24%
31.03.2009 tiistai	19:00:00 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	45g	20.3kcal	0.2g 1kcal 5%	3.7g 15kcal 88%	0.1g 1kcal 7%
31.03.2009 tiistai	20:00:00 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
31.03.2009 tiistai	20:00:00 ilta	Gevalia Cappuccino Daim 20g/pss	20g	89kcal	1.9g 8kcal 9%	12.6g 50kcal 57%	3.4g 31kcal 35%
31.03.2009 tiistai	21:31:00 ilta	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 919.1kcal Erotus 35.6kcal Kuituja 16.6g			1479g	954.7kcal	19.4g 77kcal 8%	149.4g 598kcal 65%	27.1g 244kcal 27%