| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.04.2009 keskiviikko | 00:26:01 yö | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 00:28:02 yö | Tomaatti-basilika kuppikeitto, Rainbow (21g) | 21g | 45kcal | 0.9g 4kcal 8% | 7.9g 32kcal 73% | 0.9g 8kcal 19% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 100g | 370kcal | 14g 56kcal 16% | 55g 220kcal 63% | 8g 72kcal 21% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Puolukka, pakaste | 50g | 17kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.4g 14kcal 82% | 0.3g 2kcal 14% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 70g | 42kcal | 1.1g 4kcal 10% | 9.1g 36kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Lihamureke naudanpaisti, vesi (Fineli) | 100g | 139.4kcal | 19.3g 77kcal 56% | 6.4g 26kcal 19% | 3.8g 34kcal 25% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Porkkanaraaste 200g | 50g | 13.5kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.7g 11kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 30g | 11kcal | 0.3g 1kcal 11% | 2.1g 9kcal 86% | 0g 0kcal 3% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi mustana 100ml | 100g | 3.2kcal | 0.3g 1kcal 36% | 0.3g 1kcal 36% | 0.1g 1kcal 27% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Piimä, rasvaton, maitokolmio, annos 150g | 150g | 46.5kcal | 5.1g 20kcal 44% | 6.6g 26kcal 56% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Puolukkahillo, Pirkka 1rkl | 45g | 74.7kcal | 0.5g 2kcal 2% | 18g 72kcal 93% | 0.5g 4kcal 5% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Kahvi mustana 100ml | 100g | 3.2kcal | 0.3g 1kcal 36% | 0.3g 1kcal 36% | 0.1g 1kcal 27% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Bostonkakku (Trube) | 200g | 640kcal | 11.8g 47kcal 7% | 108g 432kcal 68% | 17.6g 158kcal 25% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Makkarakeitto(keittovihannes/kevyt HK) | 200g | 111.4kcal | 6g 24kcal 21% | 9g 36kcal 32% | 5.8g 52kcal 47% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Ruispalat (Vaasa yksi pala), annos 27.5g | 27g | 16.2kcal | 0.6g 2kcal 16% | 3g 12kcal 78% | 0.1g 1kcal 6% |
| 01.04.2009 keskiviikko | 18:05:00 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1505.4kcal Erotus 27.7kcal Kuituja 19.7g | 2043g | 1533.2kcal | 60.6g 242kcal 16% | 231.7g 927kcal 62% | 37.3g 336kcal 22% | ||