| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.04.2009 torstai | 08:00:00 aamu | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2009 torstai | 08:00:00 aamu | Elovena hetki, omena, must, vad | 35g | 124.3kcal | 3.5g 14kcal 11% | 22.4g 90kcal 73% | 2.2g 20kcal 16% |
| 02.04.2009 torstai | 09:43:00 aamu | Kahvi mustana 100ml | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 36% | 0.5g 2kcal 36% | 0.2g 1kcal 27% |
| 02.04.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Piimä, rasvaton, maitokolmio, annos 150g | 300g | 93kcal | 10.2g 41kcal 44% | 13.2g 53kcal 56% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 02.04.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Porkkanaraaste 200g | 50g | 13.5kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.7g 11kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 02.04.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 25g | 20kcal | 3.3g 13kcal 67% | 0.5g 2kcal 10% | 0.5g 5kcal 23% |
| 02.04.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 100g | 47.1kcal | 0.6g 2kcal 6% | 8.9g 36kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 02.04.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kanapastavuoka(kana, herkkusieni, sipuli, paprika, ruokakerma) | 200g | 193kcal | 18.8g 75kcal 32% | 22.3g 89kcal 38% | 8g 72kcal 31% |
| 02.04.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Ruislimppu (Karti antell) | 27g | 54.8kcal | 2g 8kcal 15% | 10.6g 42kcal 78% | 0.4g 4kcal 7% |
| 02.04.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 02.04.2009 torstai | 14:00:00 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2009 torstai | 14:00:00 päivä | Kahvi mustana 100ml | 100g | 3.2kcal | 0.3g 1kcal 36% | 0.3g 1kcal 36% | 0.1g 1kcal 27% |
| 02.04.2009 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Sushi, maki, annos 35g | 200g | 320kcal | 16g 64kcal 20% | 46g 184kcal 58% | 8g 72kcal 23% |
| 02.04.2009 torstai | 21:00:00 ilta | Valkoviini kuiva (Fineli) | 900g | 616.9kcal | 2.8g 11kcal 34% | 5.4g 22kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 35.9% Laskettu kokonaisenergia 981.6kcal Erotus 549.4kcal Kuituja 11.3g | 3292g | 1531kcal | 58.9g 235kcal 24% | 134.8g 539kcal 55% | 23g 207kcal 21% | ||