KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.04.2006 torstai	08:00:00 aamu	Kaurahiutaleet (Nalle Kuntokaura)	60g	192kcal	9g 36kcal 19%	28.2g 113kcal 59%	4.6g 41kcal 22%
27.04.2006 torstai	08:00:00 aamu	Appelsiinimehu, 2 dl	200g	89.8kcal	0.6g 2kcal 3%	20g 80kcal 95%	0.2g 2kcal 2%
27.04.2006 torstai	14:00:00 päivä	Karjalanpiirakka	50g	130kcal	2.8g 11kcal 9%	17g 68kcal 53%	5.5g 50kcal 39%
27.04.2006 torstai	14:00:00 päivä	Danone Vitalinea Fruit jogurtti Red Fruits	200g	110kcal	9.4g 38kcal 34%	17.6g 70kcal 64%	0.2g 2kcal 2%
27.04.2006 torstai	16:00:00 iltapäivä	Vital ananas,appelsiini,omena,passion ja banaani m	200g	80kcal	2g 8kcal 8%	19g 76kcal 75%	2g 18kcal 18%
27.04.2006 torstai	16:00:00 iltapäivä	Karjalanpiirakka	50g	130kcal	2.8g 11kcal 9%	17g 68kcal 53%	5.5g 50kcal 39%
27.04.2006 torstai	16:00:00 iltapäivä	Nutrilett-patukka, pähkinä/suklaa	30g	113.4kcal	7.1g 29kcal 26%	12g 48kcal 43%	3.8g 34kcal 31%
27.04.2006 torstai	19:30:59 ilta	Reilu vehnäpaahtoleipä	50g	135kcal	6g 24kcal 18%	24.5g 98kcal 73%	1.4g 12kcal 9%
27.04.2006 torstai	19:32:29 ilta	Ketsuppi, Felix	10g	9kcal	0.1g 0kcal 4%	2.1g 8kcal 91%	0.1g 0kcal 5%
27.04.2006 torstai	19:33:06 ilta	Tonnikala, vedessä, Pirkka, ½ prk	30g	30kcal	6.9g 28kcal 95%	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 5%
27.04.2006 torstai	19:34:16 ilta	Juusto, Kadett 10% (Arla) 1 siivu	20g	46kcal	6.4g 26kcal 57%	0.3g 1kcal 3%	2g 18kcal 40%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1070.5kcal Erotus 5.3kcal Kuituja 16.6g			900g	1065.2kcal	53g 212kcal 20%	157.7g 631kcal 59%	25.3g 228kcal 21%