| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.12.2007 keskiviikko | 09:36:37 aamu | Ohrauunipuuro, lautasellinen, ykkösmaitoon, annos 267g | 270g | 158.7kcal | 10.2g 41kcal 26% | 23g 92kcal 58% | 2.9g 26kcal 16% |
| 05.12.2007 keskiviikko | 09:36:46 aamu | Aprikoosi, kuivattu | 30g | 65.4kcal | 1.6g 6kcal 10% | 13.9g 56kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.12.2007 keskiviikko | 09:37:20 aamu | Maitojuoma,laktoositon | 200g | 78kcal | 6.6g 26kcal 34% | 6.2g 25kcal 32% | 3g 27kcal 35% |
| 05.12.2007 keskiviikko | 09:38:14 aamu | Kukkakaalikeitto, sose, kerma, annos 300g | 300g | 162kcal | 4.5g 18kcal 12% | 7.5g 30kcal 19% | 12g 108kcal 69% |
| 05.12.2007 keskiviikko | 09:38:54 aamu | Ruisleipä sydän, Vaasa | 50g | 95kcal | 3.5g 14kcal 15% | 18.5g 74kcal 79% | 0.7g 6kcal 7% |
| 05.12.2007 keskiviikko | 09:39:24 aamu | Keiju kevyt margariini 40% | 15g | 54kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 6g 54kcal 98% |
| 05.12.2007 keskiviikko | 09:39:31 aamu | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 200g | 52kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 05.12.2007 keskiviikko | 09:48:34 aamu | Oululaisen luomuruisleipä | 90g | 216kcal | 7g 28kcal 13% | 42.3g 169kcal 80% | 1.6g 15kcal 7% |
| 05.12.2007 keskiviikko | 09:48:37 aamu | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 05.12.2007 keskiviikko | 09:48:41 aamu | Edam 9% (Valio) | 30g | 63kcal | 9.3g 37kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 40% |
| 05.12.2007 keskiviikko | 09:48:52 aamu | Porkkana, keskikokoinen 65g | 225g | 63kcal | 1.4g 5kcal 9% | 13.4g 54kcal 85% | 0.5g 4kcal 6% |
| 05.12.2007 keskiviikko | 10:26:01 aamupäivä | Mustikka, 0,5 pss, 100 g | 100g | 33.5kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 05.12.2007 keskiviikko | 10:26:26 aamupäivä | Valio Vanilja 9% (hyla, vaahtoutuva) | 85g | 136kcal | 4.1g 16kcal 12% | 13.6g 54kcal 39% | 7.7g 69kcal 49% |
| 05.12.2007 keskiviikko | 10:27:03 aamupäivä | Maitorahka, Valio, 0,3 | 70g | 45.5kcal | 7.7g 31kcal 69% | 2.9g 12kcal 27% | 0.2g 2kcal 4% |
| 05.12.2007 keskiviikko | 10:42:18 aamupäivä | Omena, kuorineen, 1 kpl | 150g | 52.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 12.3g 49kcal 95% | 0.2g 1kcal 3% |
| 05.12.2007 keskiviikko | 16:39:21 iltapäivä | Glögijuoma Perinteinen (Marli) | 300g | 151.5kcal | 0g 0kcal 0% | 36g 144kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.12.2007 keskiviikko | 16:39:39 iltapäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 05.12.2007 keskiviikko | 16:39:45 iltapäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 15g | 48kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 3% | 5.7g 51kcal 97% |
| 05.12.2007 keskiviikko | 16:39:55 iltapäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 30g | 81kcal | 9g 36kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 56% |
| 05.12.2007 keskiviikko | 16:40:17 iltapäivä | Maapähkinät | 30g | 160.2kcal | 8.8g 35kcal 22% | 2.6g 10kcal 6% | 12.9g 116kcal 72% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1856.7kcal Erotus 10.5kcal Kuituja 45.5g | 2250g | 1867.3kcal | 86.7g 347kcal 19% | 227.7g 911kcal 49% | 66.6g 599kcal 32% | ||