| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.12.2007 perjantai | 00:15:20 yö | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 135g | 345.6kcal | 12.6g 50kcal 16% | 62.1g 248kcal 78% | 2.2g 19kcal 6% |
| 07.12.2007 perjantai | 00:15:40 yö | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 20g | 64kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 3% | 7.6g 68kcal 97% |
| 07.12.2007 perjantai | 00:15:56 yö | Voi, 1 tl, 5 g | 15g | 109.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 07.12.2007 perjantai | 00:16:28 yö | Kreikkalainen salaatti 360g | 360g | 135.4kcal | 7.9g 32kcal 23% | 1.1g 4kcal 3% | 11.5g 104kcal 74% |
| 07.12.2007 perjantai | 00:17:11 yö | Mandariini (kuorineen) | 100g | 33kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.7g 27kcal 86% | 0.3g 3kcal 9% |
| 07.12.2007 perjantai | 00:17:22 yö | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 07.12.2007 perjantai | 00:17:33 yö | Hedelmäkakku 40g | 100g | 378kcal | 4.6g 18kcal 5% | 63.8g 255kcal 67% | 11.8g 106kcal 28% |
| 07.12.2007 perjantai | 00:18:21 yö | Valio Aamupala 200 g raikas 12% sulatejuustoviipale | 45g | 90kcal | 9.9g 40kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 55% |
| 07.12.2007 perjantai | 00:18:48 yö | Lanttulaatikko, saarioinen | 300g | 360kcal | 6.3g 25kcal 7% | 57g 228kcal 62% | 12.6g 113kcal 31% |
| 07.12.2007 perjantai | 00:19:17 yö | Suolakeksi, Paprika (Tuc) | 40g | 196kcal | 3.2g 13kcal 7% | 24.8g 99kcal 51% | 9.2g 83kcal 43% |
| 07.12.2007 perjantai | 00:19:52 yö | Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 20g | 36kcal | 1.7g 7kcal 19% | 0.4g 2kcal 5% | 3g 27kcal 76% |
| 07.12.2007 perjantai | 00:20:16 yö | Hunaja | 10g | 33.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.2g 33kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 07.12.2007 perjantai | 00:20:43 yö | Brie/camambert valkohomejuusto, annos 50g | 20g | 70kcal | 5.4g 22kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 69% |
| 07.12.2007 perjantai | 00:20:56 yö | Sinihomejuusto Aura (Valio) murennettu 150g | 20g | 68kcal | 4g 16kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 77% |
| 07.12.2007 perjantai | 00:21:08 yö | Viinirypäle, kivetön, vihreä/tumma | 50g | 36kcal | 0.4g 2kcal 5% | 7.8g 31kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 07.12.2007 perjantai | 00:22:25 yö | Pitsa Americana | 500g | 1115kcal | 61g 244kcal 22% | 88.8g 355kcal 32% | 56.7g 510kcal 46% |
| 07.12.2007 perjantai | 00:22:56 yö | Irtokarkit 100g | 20g | 70.6kcal | 0g 0kcal 0% | 17.8g 71kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 3217.6kcal Erotus 23.8kcal Kuituja 27.3g | 1875g | 3241.4kcal | 118.9g 476kcal 15% | 361.2g 1445kcal 45% | 144.1g 1297kcal 40% | ||