KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.02.2008 tiistai	10:52:18 aamupäivä	Kaurapaahtoleipä, Fazer (22 g viipale)	45g	117kcal	4.4g 17kcal 15%	21.6g 86kcal 74%	1.5g 13kcal 11%
12.02.2008 tiistai	10:52:30 aamupäivä	Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli)	25g	49.5kcal	0.7g 3kcal 6%	0.2g 1kcal 2%	4.9g 44kcal 93%
12.02.2008 tiistai	10:52:41 aamupäivä	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	200g	52kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
12.02.2008 tiistai	10:52:52 aamupäivä	Kaakaojauhe, X-tra	5g	18.5kcal	0.2g 1kcal 4%	4.1g 17kcal 91%	0.1g 1kcal 5%
12.02.2008 tiistai	10:53:03 aamupäivä	Appelsiini punnittu kuorineen, annos 100g	125g	38.8kcal	0.5g 2kcal 6%	8g 32kcal 88%	0.3g 2kcal 6%
12.02.2008 tiistai	10:53:17 aamupäivä	Lohifilee (Fineli)	100g	195.3kcal	18.7g 75kcal 38%	0g 0kcal 0%	13.5g 122kcal 62%
12.02.2008 tiistai	10:53:27 aamupäivä	Nuudeli Vegetarian Curry Flavor (Koka), annos 100g	33g	114.8kcal	4g 16kcal 14%	24.1g 96kcal 84%	0.3g 3kcal 3%
12.02.2008 tiistai	10:53:42 aamupäivä	Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow	50g	20kcal	1.1g 4kcal 21%	3.4g 14kcal 69%	0.2g 2kcal 9%
12.02.2008 tiistai	16:00:51 iltapäivä	Subway vege juustolla 15cm (Subway), annos 189g	190g	526.3kcal	27.2g 109kcal 18%	80.6g 323kcal 54%	18.6g 168kcal 28%
12.02.2008 tiistai	16:01:34 iltapäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	150g	67kcal	0.3g 1kcal 2%	14.1g 57kcal 96%	0.2g 1kcal 2%
12.02.2008 tiistai	19:05:12 ilta	Viili, 1% (Ingman Arla)	200g	80kcal	6.6g 26kcal 33%	9.2g 37kcal 45%	2g 18kcal 22%
12.02.2008 tiistai	19:05:37 ilta	Vadelmahillo (Pirkka)	25g	54.8kcal	0.1g 0kcal 1%	13.3g 53kcal 99%	0.1g 0kcal 1%
12.02.2008 tiistai	19:06:04 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	200g	94.2kcal	1.1g 4kcal 6%	17.8g 71kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 1475kcal Erotus 46.8kcal Kuituja 13.2g			1348g	1428.2kcal	71.2g 285kcal 19%	202.7g 811kcal 55%	42.1g 379kcal 26%