| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.02.2008 torstai | 10:50:41 aamupäivä | Näkkileipä, Vaasan pieni pyöreä monivilja, viipale 13g | 25g | 80kcal | 2.5g 10kcal 13% | 15g 60kcal 76% | 1g 9kcal 11% |
| 21.02.2008 torstai | 10:50:53 aamupäivä | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 50g | 99.1kcal | 1.3g 5kcal 6% | 0.4g 2kcal 2% | 9.7g 87kcal 93% |
| 21.02.2008 torstai | 10:51:03 aamupäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 150g | 67kcal | 0.3g 1kcal 2% | 14.1g 57kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 21.02.2008 torstai | 14:10:05 päivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 130g | 99kcal | 2.4g 10kcal 11% | 20.2g 81kcal 87% | 0.3g 2kcal 3% |
| 21.02.2008 torstai | 14:10:20 päivä | Linssi vihreä/ruskea, kuivattu (Fineli) | 45g | 143.4kcal | 11g 44kcal 33% | 20.6g 82kcal 62% | 0.9g 8kcal 6% |
| 21.02.2008 torstai | 14:11:31 päivä | Kasviskastike, tomaattinen, juureksia (Fineli) | 100g | 33.8kcal | 0.8g 3kcal 11% | 3.1g 12kcal 40% | 1.7g 15kcal 49% |
| 21.02.2008 torstai | 14:11:43 päivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 260g | 122.4kcal | 1.5g 6kcal 6% | 23.1g 93kcal 88% | 0.8g 7kcal 7% |
| 21.02.2008 torstai | 17:55:33 iltapäivä | Näkkileipä, Vaasan pieni pyöreä monivilja, viipale 13g | 25g | 80kcal | 2.5g 10kcal 13% | 15g 60kcal 76% | 1g 9kcal 11% |
| 21.02.2008 torstai | 17:55:41 iltapäivä | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 45g | 89.2kcal | 1.2g 5kcal 6% | 0.3g 1kcal 2% | 8.7g 79kcal 93% |
| 21.02.2008 torstai | 17:55:51 iltapäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 34.6kcal | 4.3g 17kcal 52% | 4g 16kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2008 torstai | 17:56:13 iltapäivä | Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto (Fineli) | 100g | 83.2kcal | 7.8g 31kcal 40% | 2.4g 10kcal 12% | 4.2g 38kcal 48% |
| 21.02.2008 torstai | 17:56:27 iltapäivä | Vadelma (Fineli) | 110g | 45.2kcal | 1.1g 4kcal 15% | 4.5g 18kcal 59% | 0.9g 8kcal 26% |
| 21.02.2008 torstai | 18:48:53 ilta | Vadelma (Fineli) | 100g | 41.1kcal | 1g 4kcal 15% | 4.1g 16kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| 21.02.2008 torstai | 18:49:05 ilta | Tofu, pehmeä (oy soya ab) | 200g | 110kcal | 10.8g 43kcal 39% | 5.4g 22kcal 20% | 5g 45kcal 41% |
| 21.02.2008 torstai | 19:44:30 ilta | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 175g | 133.2kcal | 3.3g 13kcal 11% | 27.1g 109kcal 87% | 0.4g 3kcal 3% |
| 21.02.2008 torstai | 19:45:00 ilta | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett (Fineli) | 25g | 53.6kcal | 7.8g 31kcal 58% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 42% |
| 21.02.2008 torstai | 19:48:14 ilta | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 7.5% Laskettu kokonaisenergia 1231.7kcal Erotus 99.3kcal Kuituja 42.1g | 1674g | 1331kcal | 59.4g 238kcal 19% | 163.4g 653kcal 53% | 37.8g 340kcal 28% | ||