| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.03.2008 tiistai | 09:00:57 aamu | Ruisleipä, vesi, ruis-, hiivaleipäjauho, teollinen (Fineli) | 35g | 81kcal | 2.5g 10kcal 14% | 14.7g 59kcal 80% | 0.5g 5kcal 6% |
| 18.03.2008 tiistai | 09:01:07 aamu | Margariini 60%, keskiarvo (Fineli) | 10g | 53.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 18.03.2008 tiistai | 09:01:15 aamu | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre (Fineli) | 25g | 57.4kcal | 5.6g 23kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 34kcal 60% |
| 18.03.2008 tiistai | 09:01:22 aamu | Rahkavälipala, vadelma, Polar, 2% | 150g | 150kcal | 11g 44kcal 29% | 19.5g 78kcal 52% | 3g 27kcal 18% |
| 18.03.2008 tiistai | 09:01:28 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.03.2008 tiistai | 18:33:36 ilta | Pinaattiohukainen, teollinen (Fineli) | 200g | 318.1kcal | 10.1g 40kcal 13% | 39.4g 157kcal 50% | 12.8g 115kcal 37% |
| 18.03.2008 tiistai | 18:33:59 ilta | Puolukkasurvos sokeroitu (Fineli) | 40g | 52.2kcal | 0.1g 1kcal 1% | 12g 48kcal 96% | 0.2g 1kcal 3% |
| 18.03.2008 tiistai | 18:34:18 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 250g | 161kcal | 2.5g 10kcal 6% | 16.2g 65kcal 41% | 9.3g 83kcal 53% |
| 18.03.2008 tiistai | 18:34:26 ilta | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 18.03.2008 tiistai | 18:34:49 ilta | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 60g | 160.2kcal | 5.1g 20kcal 13% | 27.8g 111kcal 72% | 2.5g 23kcal 15% |
| 18.03.2008 tiistai | 18:35:03 ilta | Margariini 60%, keskiarvo (Fineli) | 15g | 79.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 9g 81kcal 100% |
| 18.03.2008 tiistai | 18:35:34 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.03.2008 tiistai | 18:35:50 ilta | Vaalea leipä, juustosämpylä, vesi (Fineli) | 30g | 81.8kcal | 2.6g 10kcal 13% | 14.7g 59kcal 74% | 1.1g 10kcal 13% |
| 18.03.2008 tiistai | 18:36:07 ilta | Margariini 60%, keskiarvo (Fineli) | 10g | 53.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 18.03.2008 tiistai | 18:36:28 ilta | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 20g | 70kcal | 5g 20kcal 29% | 0.1g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 71% |
| 18.03.2008 tiistai | 18:36:51 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 160g | 71.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15.1g 60kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 18.03.2008 tiistai | 18:37:10 ilta | Ruisleipä, vesi, ruis-, hiivaleipäjauho, teollinen (Fineli) | 40g | 92.6kcal | 2.8g 11kcal 14% | 16.7g 67kcal 80% | 0.6g 5kcal 6% |
| 18.03.2008 tiistai | 18:37:22 ilta | Margariini 60%, keskiarvo (Fineli) | 15g | 79.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 9g 81kcal 100% |
| 18.03.2008 tiistai | 18:37:31 ilta | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett (Fineli) | 30g | 64.3kcal | 9.3g 37kcal 58% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 42% |
| 18.03.2008 tiistai | 18:38:28 ilta | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 18.03.2008 tiistai | 18:38:40 ilta | Kaakaojauhe sokeroitu (Fineli) | 5g | 21.2kcal | 0.3g 1kcal 5% | 3.9g 15kcal 74% | 0.5g 4kcal 21% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1708.3kcal Erotus 45.8kcal Kuituja 21.6g | 2495g | 1754.1kcal | 70.6g 282kcal 17% | 192.5g 770kcal 45% | 72.9g 656kcal 38% | ||