KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.04.2009 sunnuntai	13:19:39 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	212g	542.7kcal	19.7g 79kcal 16%	97.5g 390kcal 78%	3.4g 31kcal 6%
26.04.2009 sunnuntai	13:19:51 päivä	Kalkkunaleike, hk, 1 siivu = n. 14 gr	112g	100.8kcal	15.7g 63kcal 62%	4.5g 18kcal 18%	2.2g 20kcal 20%
26.04.2009 sunnuntai	13:20:00 päivä	Maustekurkku rainbow	40g	6kcal	0.3g 1kcal 20%	1g 4kcal 74%	0g 0kcal 6%
26.04.2009 sunnuntai	13:20:17 päivä	Kaalilaatikko, 17%jauheliha	400g	322.8kcal	20g 80kcal 25%	27.6g 110kcal 35%	14.4g 130kcal 41%
26.04.2009 sunnuntai	13:20:45 päivä	Puolukkahillo, Rainbow (arvio)	30g	65.4kcal	0.1g 0kcal 0%	15.9g 64kcal 99%	0.1g 1kcal 1%
26.04.2009 sunnuntai	13:21:16 päivä	Kanakastike (Hunajamarin.+sipuli), annos 100g	300g	399.3kcal	43.7g 175kcal 44%	19.4g 78kcal 19%	16.4g 148kcal 37%
26.04.2009 sunnuntai	13:21:32 päivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	200g	244kcal	4.4g 18kcal 7%	54.4g 218kcal 90%	0.6g 5kcal 2%
26.04.2009 sunnuntai	13:21:37 päivä	Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g	150g	22.8kcal	1.2g 5kcal 23%	3.5g 14kcal 65%	0.3g 3kcal 13%
26.04.2009 sunnuntai	13:21:59 päivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	500g	65kcal	7.8g 31kcal 51%	7.5g 30kcal 49%	0g 0kcal 0%
26.04.2009 sunnuntai	13:22:37 päivä	Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g	40g	140kcal	0g 0kcal 0%	1.2g 5kcal 3%	15.2g 137kcal 97%
26.04.2009 sunnuntai	13:23:00 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1865.4kcal Erotus 53.6kcal Kuituja 33.2g			2034g	1919kcal	113.1g 452kcal 24%	234.4g 938kcal 50%	52.8g 475kcal 26%