KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.03.2013 lauantai	08:00:00 aamu	Mustaherukka (Fineli)	400g	235.7kcal	4.2g 17kcal 11%	31.2g 125kcal 80%	1.6g 14kcal 9%
16.03.2013 lauantai	08:00:00 aamu	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	300g	210kcal	45g 180kcal 85%	6g 24kcal 11%	0.9g 8kcal 4%
16.03.2013 lauantai	08:00:00 aamu	Maitorahka, rasvaton, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g	250g	160kcal	27.5g 110kcal 70%	10g 40kcal 26%	0.8g 7kcal 4%
16.03.2013 lauantai	08:00:00 aamu	Siemenmix, annos 100g	50g	241.8kcal	12.2g 49kcal 20%	3.6g 14kcal 6%	20g 180kcal 74%
16.03.2013 lauantai	20:59:53 ilta	Varsiselleri, lehtiselleri, raaka	100g	11kcal	1.1g 4kcal 42%	1.1g 4kcal 42%	0.2g 2kcal 17%
16.03.2013 lauantai	21:00:03 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
16.03.2013 lauantai	21:00:24 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
16.03.2013 lauantai	21:00:34 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.03.2013 lauantai	21:01:02 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	195g	54.6kcal	1.2g 5kcal 9%	11.6g 46kcal 85%	0.4g 4kcal 6%
16.03.2013 lauantai	21:01:10 ilta	Herne pakaste (Apetit), annos 200g	400g	212kcal	22.8g 91kcal 44%	21.2g 85kcal 41%	3.6g 32kcal 16%
16.03.2013 lauantai	21:01:19 ilta	Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli)	30g	32kcal	4.9g 20kcal 62%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 38%
Virheprosentti 6.8% Laskettu kokonaisenergia 1185.9kcal Erotus 87.1kcal Kuituja 50.3g			3120g	1273kcal	120.7g 483kcal 41%	109.5g 438kcal 37%	29.4g 265kcal 22%