KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.08.2010 maanantai	08:00:00 aamu	Profeel rasvaton ananasjogurtti 175g	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
02.08.2010 maanantai	08:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	800g	54.1kcal	5.1g 20kcal 38%	4.8g 19kcal 36%	1.5g 14kcal 26%
02.08.2010 maanantai	08:00:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.08.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Profeel persikka-passion jogurtti (175g/prk)	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
02.08.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.08.2010 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Maggi pastaria,pastaa juustokastikkeessa.kuiva-aines	153g	596.7kcal	23g 92kcal 15%	97.9g 392kcal 65%	13g 117kcal 20%
02.08.2010 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Kivennäisvesi, villivadelma (Bonaqua), annos 500g	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.08.2010 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	150g	126kcal	1.7g 7kcal 5%	27.5g 110kcal 90%	0.6g 5kcal 4%
02.08.2010 maanantai	18:00:00 ilta	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.08.2010 maanantai	20:00:00 ilta	Kivennäisvesi, villivadelma (Bonaqua), annos 500g	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.08.2010 maanantai	20:31:53 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	162g	45.4kcal	1g 4kcal 9%	9.6g 39kcal 85%	0.3g 3kcal 6%
02.08.2010 maanantai	20:33:13 ilta	Natural pähkinäsekoitus (Rainbow)	62g	409.2kcal	11.2g 45kcal 11%	11.8g 47kcal 12%	35.3g 318kcal 78%
02.08.2010 maanantai	21:00:46 ilta	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1365.6kcal Erotus 2.2kcal Kuituja 13.4g			3427g	1367.8kcal	54.5g 218kcal 16%	171.9g 688kcal 50%	51.1g 460kcal 34%