| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.07.2008 lauantai | 19:35:36 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 16.5kcal | 1.7g 7kcal 40% | 2.5g 10kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 05.07.2008 lauantai | 19:35:48 ilta | Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 150g | 105kcal | 16.5g 66kcal 65% | 3.8g 15kcal 15% | 2.3g 20kcal 20% |
| 05.07.2008 lauantai | 19:35:54 ilta | Nalle kaura&ruis-puuro | 30g | 99kcal | 4.5g 18kcal 19% | 15g 60kcal 62% | 2.2g 19kcal 20% |
| 05.07.2008 lauantai | 19:36:05 ilta | Kahvi mustana 100ml | 300g | 9.6kcal | 0.9g 4kcal 36% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 27% |
| 05.07.2008 lauantai | 19:36:37 ilta | Tee, maidolla | 700g | 46.2kcal | 4.6g 18kcal 39% | 7g 28kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 05.07.2008 lauantai | 19:38:03 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 100g | 38.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.2g 33kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.07.2008 lauantai | 19:38:15 ilta | Päärynä, Hollantilainen (Pirkka), annos 150g | 150g | 45kcal | 0.5g 2kcal 4% | 10.5g 42kcal 93% | 0.2g 1kcal 3% |
| 05.07.2008 lauantai | 19:38:33 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 05.07.2008 lauantai | 19:38:59 ilta | Muru Hopeinen laku (Valio), annos 40g | 39g | 140.4kcal | 0.9g 3kcal 2% | 12.9g 51kcal 36% | 9.8g 88kcal 62% |
| 05.07.2008 lauantai | 19:39:20 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 05.07.2008 lauantai | 19:39:44 ilta | Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 900g | 72kcal | 0g 0kcal 0% | 18g 72kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.07.2008 lauantai | 19:40:02 ilta | Suklaakonvehti (Fineli) | 20g | 84.7kcal | 1g 4kcal 5% | 13.9g 56kcal 66% | 2.7g 24kcal 29% |
| 05.07.2008 lauantai | 19:43:46 ilta | Maito,kevyt (valio) 100g | 50g | 23kcal | 1.6g 6kcal 28% | 2.4g 10kcal 42% | 0.8g 7kcal 30% |
| 05.07.2008 lauantai | 22:00:54 ilta | Kanasuikale, 100g, paistettu | 100g | 130kcal | 18g 72kcal 53% | 2.2g 9kcal 7% | 6.1g 55kcal 41% |
| 05.07.2008 lauantai | 22:01:50 ilta | Pieni pyöreä ruisnäkki 13g | 26g | 80.6kcal | 2.3g 9kcal 11% | 16.6g 67kcal 83% | 0.5g 5kcal 6% |
| 05.07.2008 lauantai | 22:01:53 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 15g | 43.1kcal | 0.5g 2kcal 4% | 0.9g 4kcal 8% | 4.2g 38kcal 88% |
| 05.07.2008 lauantai | 22:09:50 ilta | Jäätelö, kermajäätelötuutti (Fineli) | 40g | 88.8kcal | 1.6g 7kcal 7% | 10g 40kcal 45% | 4.6g 42kcal 47% |
| 05.07.2008 lauantai | 22:10:35 ilta | Nektariini kivellinen 100g | 80g | 28kcal | 0.8g 3kcal 12% | 5.4g 22kcal 80% | 0.2g 2kcal 8% |
| 05.07.2008 lauantai | 22:13:10 ilta | Kurkku, tuore | 150g | 15kcal | 0.9g 4kcal 24% | 2.5g 10kcal 67% | 0.2g 1kcal 9% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1357.1kcal Erotus 8.3kcal Kuituja 19g | 3350g | 1365.4kcal | 103.5g 414kcal 31% | 149.1g 597kcal 44% | 38.5g 347kcal 26% | ||