KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.04.2013 tiistai	09:00:00 aamu	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2013 tiistai	10:30:00 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	234g	3kcal	0.7g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2013 tiistai	10:30:00 aamupäivä	Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g	45g	11.3kcal	1.5g 6kcal 53%	1.3g 5kcal 47%	0g 0kcal 0%
23.04.2013 tiistai	10:36:02 aamupäivä	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	55g	126.5kcal	5g 20kcal 16%	24.2g 97kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
23.04.2013 tiistai	10:39:55 aamupäivä	Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti	21g	58.8kcal	0.7g 3kcal 5%	1.2g 5kcal 8%	5.7g 51kcal 87%
23.04.2013 tiistai	10:40:47 aamupäivä	Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g	27g	24.3kcal	4.6g 18kcal 74%	0.1g 1kcal 2%	0.7g 6kcal 24%
23.04.2013 tiistai	11:01:33 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	224g	2.9kcal	0.7g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2013 tiistai	11:02:05 aamupäivä	Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g	54g	13.5kcal	1.8g 7kcal 53%	1.6g 6kcal 47%	0g 0kcal 0%
23.04.2013 tiistai	11:06:38 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	77g	21.6kcal	0.5g 2kcal 9%	4.6g 18kcal 85%	0.2g 1kcal 6%
23.04.2013 tiistai	13:24:48 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	220g	2.9kcal	0.7g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2013 tiistai	13:25:37 päivä	Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g	35g	8.8kcal	1.2g 5kcal 53%	1g 4kcal 47%	0g 0kcal 0%
23.04.2013 tiistai	13:30:46 päivä	Cheese burger (Carno grande), annos 125g	125g	363.8kcal	15g 60kcal 17%	33.8g 135kcal 38%	18.1g 163kcal 46%
23.04.2013 tiistai	13:31:05 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2013 tiistai	13:39:31 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	80g	22.4kcal	0.5g 2kcal 9%	4.8g 19kcal 85%	0.2g 1kcal 6%
23.04.2013 tiistai	15:36:08 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2013 tiistai	16:51:17 iltapäivä	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
23.04.2013 tiistai	16:51:38 iltapäivä	Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti	10g	28kcal	0.3g 1kcal 5%	0.6g 2kcal 8%	2.7g 24kcal 87%
23.04.2013 tiistai	16:51:55 iltapäivä	Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g	27g	24.3kcal	4.6g 18kcal 74%	0.1g 1kcal 2%	0.7g 6kcal 24%
23.04.2013 tiistai	16:52:07 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	70g	19.6kcal	0.4g 2kcal 9%	4.2g 17kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
23.04.2013 tiistai	16:52:30 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2013 tiistai	20:34:02 ilta	Saku kuld (Saku Ölletehas), annos 500g	254g	101.6kcal	0.8g 3kcal 9%	7.9g 31kcal 91%	0g 0kcal 0%
23.04.2013 tiistai	20:51:09 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	116g	97.4kcal	1.3g 5kcal 5%	21.2g 85kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
23.04.2013 tiistai	20:51:37 ilta	Tonnikalapalat vedessä, Pirkka	150g	165kcal	37.5g 150kcal 92%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 8%
23.04.2013 tiistai	22:28:25 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2013 tiistai	22:28:44 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	143g	67.3kcal	0.8g 3kcal 6%	12.7g 51kcal 88%	0.4g 4kcal 7%
Virheprosentti 7.3% Laskettu kokonaisenergia 1137.9kcal Erotus 89.4kcal Kuituja 19.1g			4595g	1227.3kcal	80.9g 324kcal 29%	131.5g 526kcal 46%	32g 288kcal 25%