KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
24.04.2013 keskiviikko | 09:11:48 aamu | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
24.04.2013 keskiviikko | 09:11:58 aamu | Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti | 12g | 33.6kcal | 0.4g 2kcal 5% | 0.7g 3kcal 8% | 3.2g 29kcal 87% |
24.04.2013 keskiviikko | 09:12:12 aamu | Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 20g | 18kcal | 3.4g 14kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.5g 5kcal 24% |
24.04.2013 keskiviikko | 09:15:20 aamu | Rae rasvaton raejuusto (Arla), annos 100g | 103g | 72.1kcal | 15.5g 62kcal 85% | 2.1g 8kcal 11% | 0.3g 3kcal 4% |
24.04.2013 keskiviikko | 09:45:27 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 500g | 6.5kcal | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
24.04.2013 keskiviikko | 09:45:51 aamu | Eila laktoositon, rasvaton maitojuoma (Valio), annos 200g | 100g | 26kcal | 3.3g 13kcal 52% | 3.1g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
24.04.2013 keskiviikko | 09:46:58 aamu | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 154g | 72.5kcal | 0.9g 3kcal 6% | 13.7g 55kcal 88% | 0.5g 4kcal 7% |
24.04.2013 keskiviikko | 09:47:41 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
24.04.2013 keskiviikko | 12:15:00 päivä | Paistetut perunat (Omat), annos 100g | 163g | 213.5kcal | 3.7g 15kcal 7% | 29.7g 119kcal 57% | 8.2g 73kcal 35% |
24.04.2013 keskiviikko | 12:15:00 päivä | Lihapyörykät pirkka (Hk), annos 360g | 110g | 264kcal | 14.3g 57kcal 21% | 15.4g 62kcal 23% | 16.5g 149kcal 56% |
24.04.2013 keskiviikko | 12:15:00 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 110g | 92.4kcal | 1.2g 5kcal 5% | 20.1g 81kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
24.04.2013 keskiviikko | 12:15:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
24.04.2013 keskiviikko | 12:15:00 päivä | Eila laktoositon, rasvaton maitojuoma (Valio), annos 200g | 30g | 7.8kcal | 1g 4kcal 52% | 0.9g 4kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
24.04.2013 keskiviikko | 12:15:00 päivä | Ketsuppi, Heinz | 30g | 30.9kcal | 0.3g 1kcal 4% | 7.2g 29kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
24.04.2013 keskiviikko | 12:15:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
24.04.2013 keskiviikko | 15:56:30 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
24.04.2013 keskiviikko | 17:08:45 iltapäivä | Viljapossun ulkofilee, maustamaton (Hk), annos 100g | 140g | 168kcal | 30.8g 123kcal 74% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 26% |
24.04.2013 keskiviikko | 17:09:00 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 79.56g | 22.3kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.7g 19kcal 85% | 0.2g 1kcal 6% |
24.04.2013 keskiviikko | 17:09:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 38.9g | 10.5kcal | 0.5g 2kcal 20% | 1.9g 7kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
24.04.2013 keskiviikko | 17:09:00 iltapäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 5.3g | 38.7kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.2g 38kcal 99% |
24.04.2013 keskiviikko | 17:09:00 iltapäivä | Siirappi, tumma | 17.68g | 56.6kcal | 0g 0kcal 0% | 13.1g 52kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
24.04.2013 keskiviikko | 17:09:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 17.68g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
24.04.2013 keskiviikko | 17:09:00 iltapäivä | Suola, annos 3g | 0.88g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
24.04.2013 keskiviikko | 17:09:28 iltapäivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) | 110g | 60.5kcal | 1.8g 7kcal 11% | 14.5g 58kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
24.04.2013 keskiviikko | 17:10:36 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
24.04.2013 keskiviikko | 21:01:12 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 350g | 4.6kcal | 1.1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
24.04.2013 keskiviikko | 21:01:28 ilta | Eila laktoositon, rasvaton maitojuoma (Valio), annos 200g | 40g | 10.4kcal | 1.3g 5kcal 52% | 1.2g 5kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
24.04.2013 keskiviikko | 21:05:03 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
24.04.2013 keskiviikko | 21:30:00 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 75g | 172.5kcal | 6.8g 27kcal 16% | 33g 132kcal 78% | 1.2g 11kcal 6% |
24.04.2013 keskiviikko | 21:30:00 ilta | Tonnikalapalat vedessä, Pirkka | 60g | 66kcal | 15g 60kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 8% |
24.04.2013 keskiviikko | 21:30:00 ilta | Ketsuppi, Heinz | 45g | 46.4kcal | 0.4g 2kcal 4% | 10.8g 43kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
24.04.2013 keskiviikko | 21:30:00 ilta | Sandels, keskiolut (Olvi), annos 333g | 1332g | 519.5kcal | 4g 16kcal 9% | 38.6g 155kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
Virheprosentti 17.9% Laskettu kokonaisenergia 1708.4kcal Erotus 371.8kcal Kuituja 25g | 6072g | 2080.2kcal | 110.8g 443kcal 26% | 223.3g 893kcal 52% | 41.3g 372kcal 22% |