| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.09.2011 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Kukkakaali, pakaste (Pirkka), annos 250g | 126.46g | 25.3kcal | 2.3g 9kcal 39% | 2.8g 11kcal 47% | 0.4g 3kcal 14% |
| 21.09.2011 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Parsakaali ( pakaste ) (Pirkka), annos 100g | 227.63g | 68.3kcal | 10.5g 42kcal 63% | 4.6g 18kcal 28% | 0.7g 6kcal 9% |
| 21.09.2011 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 75.88g | 21.2kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.5g 18kcal 85% | 0.2g 1kcal 6% |
| 21.09.2011 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Pekoni, filee, rasvaa 18 g (Fineli) | 43g | 97.3kcal | 6.9g 28kcal 28% | 0.2g 1kcal 1% | 7.7g 70kcal 71% |
| 21.09.2011 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Kana (Fineli) | 126.46g | 238.3kcal | 25.6g 102kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 15.2g 137kcal 57% |
| 21.09.2011 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Keiju ruoka kasvisrasvasekoite 12% | 50.58g | 60.7kcal | 1g 4kcal 6% | 1.7g 7kcal 10% | 6.1g 55kcal 84% |
| 21.09.2011 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Munakasrulla kinkkutäyte (Fineli) | 200g | 443.3kcal | 14.4g 57kcal 13% | 15.9g 63kcal 14% | 35.6g 320kcal 73% |
| 21.09.2011 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 21.09.2011 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 2000g | 10kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2011 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK) | 30g | 30kcal | 5.4g 22kcal 76% | 0.1g 0kcal 1% | 0.8g 7kcal 24% |
| 21.09.2011 keskiviikko | 16:43:15 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 21.09.2011 keskiviikko | 18:30:00 ilta | Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 500g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2011 keskiviikko | 18:30:00 ilta | Aurajuusto | 20g | 68kcal | 4g 16kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 77% |
| 21.09.2011 keskiviikko | 18:30:00 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 200g | 88kcal | 1g 4kcal 6% | 12.8g 51kcal 78% | 1.2g 11kcal 16% |
| 21.09.2011 keskiviikko | 18:30:00 ilta | Gouda juusto 16 (Xtra), annos 20g | 50g | 130kcal | 14.5g 58kcal 45% | 0.1g 0kcal 0% | 8g 72kcal 55% |
| 21.09.2011 keskiviikko | 20:30:00 ilta | Tee, maidolla | 300g | 19.8kcal | 2g 8kcal 39% | 3g 12kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1379.3kcal Erotus 34.4kcal Kuituja 16.2g | 4450.01g | 1413.7kcal | 91g 364kcal 26% | 68.3g 273kcal 20% | 82.5g 742kcal 54% | ||