| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.06.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 250g | 0.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.06.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 54.74g | 90.9kcal | 10.4g 42kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 5.5g 49kcal 54% |
| 23.06.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Tortilla (täysjyvävehnä)) (Old el paso), annos 60g | 54.74g | 188.3kcal | 4.8g 19kcal 10% | 28g 112kcal 59% | 6.4g 58kcal 31% |
| 23.06.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Philadelphia naturell light 12% (Kraft), annos 50g | 15.64g | 25.8kcal | 1.4g 6kcal 22% | 0.6g 3kcal 10% | 1.9g 17kcal 67% |
| 23.06.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Philadelphia tuoreejuusto, ruohosipuli light (Kraft), annos 10g | 15.64g | 25kcal | 1.3g 5kcal 22% | 0.6g 2kcal 9% | 1.9g 17kcal 69% |
| 23.06.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Kermaviili, rasvaa 10-12% (Fineli) | 31.28g | 41.4kcal | 0.8g 3kcal 8% | 1g 4kcal 10% | 3.8g 34kcal 82% |
| 23.06.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Juusto, mozzarella (Fineli) | 13.68g | 35.7kcal | 2.5g 10kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 71% |
| 23.06.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Chunky salsa hot (Santa maria), annos 350g | 54.74g | 21.9kcal | 0.8g 3kcal 15% | 4.1g 16kcal 74% | 0.3g 2kcal 11% |
| 23.06.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Cheddar Cheese Dip Santa Maria (250 g / purkki) | 19.55g | 25.4kcal | 0.6g 2kcal 9% | 1.4g 5kcal 22% | 2g 18kcal 69% |
| 23.06.2012 lauantai | 13:39:51 päivä | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 500g | 1.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.06.2012 lauantai | 18:00:00 ilta | Porsaan lehtipihvi, annos 120g | 180g | 198kcal | 32.4g 130kcal 66% | 1.1g 4kcal 2% | 6.8g 62kcal 32% |
| 23.06.2012 lauantai | 18:00:00 ilta | Valkosipulivoi valmis (Lieksan laatuherkut), annos 30g | 50g | 316.9kcal | 0.3g 1kcal 0% | 0.4g 1kcal 0% | 35.6g 320kcal 99% |
| 23.06.2012 lauantai | 18:00:00 ilta | Lankkuperunat, valmistettu auringonkukkaöljyllä (Rainbow), annos 150g | 150g | 195kcal | 3.8g 15kcal 8% | 36g 144kcal 75% | 3.8g 34kcal 18% |
| 23.06.2012 lauantai | 18:00:00 ilta | Coca-Cola Zero, annos 500g | 1500g | 4.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1163.3kcal Erotus 7.7kcal Kuituja 10.4g | 2890.01g | 1171kcal | 59.1g 236kcal 20% | 73.1g 292kcal 25% | 70.5g 635kcal 55% | ||