| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.08.2007 maanantai | 19:44:27 ilta | Murot, KellogsAllBranRegular | 70g | 231kcal | 7g 28kcal 12% | 46.9g 188kcal 82% | 1.4g 13kcal 6% |
| 27.08.2007 maanantai | 19:44:49 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 27.08.2007 maanantai | 19:47:04 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 100g | 256kcal | 9.3g 37kcal 16% | 46g 184kcal 78% | 1.6g 14kcal 6% |
| 27.08.2007 maanantai | 19:47:28 ilta | Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon | 50g | 195kcal | 12g 48kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 16.5g 149kcal 76% |
| 27.08.2007 maanantai | 19:47:51 ilta | Kanafile hunaja | 200g | 266kcal | 38g 152kcal 57% | 1.4g 6kcal 2% | 12g 108kcal 41% |
| 27.08.2007 maanantai | 19:48:15 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo,kuorineen | 130g | 45.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 10.7g 43kcal 95% | 0.1g 1kcal 3% |
| 27.08.2007 maanantai | 19:48:34 ilta | Leipä, kaurasydän (Vaasan), annos 28.3g | 60g | 120kcal | 5.2g 21kcal 17% | 20.4g 82kcal 68% | 2g 18kcal 15% |
| 27.08.2007 maanantai | 19:48:47 ilta | Ruisleipä, tosi rukiinen (Vaasan) | 20g | 46kcal | 1.9g 8kcal 17% | 8.6g 34kcal 77% | 0.3g 3kcal 6% |
| 27.08.2007 maanantai | 19:49:04 ilta | Keiju Kasvirasvalevite 30% | 10g | 30kcal | 0g 0kcal 0% | 0.8g 3kcal 11% | 3g 27kcal 89% |
| 27.08.2007 maanantai | 19:49:23 ilta | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 15g | 51.8kcal | 1.4g 5kcal 12% | 9.3g 37kcal 82% | 0.3g 3kcal 6% |
| 27.08.2007 maanantai | 19:49:45 ilta | Levi30% (Valio), annos 20g | 10g | 30kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 5% | 3g 27kcal 93% |
| 27.08.2007 maanantai | 19:50:21 ilta | Suikalelihakastike, annos 700g | 100g | 114.3kcal | 11.2g 45kcal 38% | 0.8g 3kcal 3% | 7.7g 69kcal 59% |
| 27.08.2007 maanantai | 19:50:35 ilta | Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 200g | 64kcal | 6g 24kcal 39% | 9.4g 38kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 27.08.2007 maanantai | 19:51:01 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 80g | 67.2kcal | 0.9g 4kcal 5% | 14.6g 59kcal 90% | 0.3g 3kcal 4% |
| 27.08.2007 maanantai | 19:51:48 ilta | Porsaan ulkofileepihvi, marinoitu, HK | 90g | 124.2kcal | 18.9g 76kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 39% |
| 27.08.2007 maanantai | 19:55:28 ilta | Activia, luonnonjogurtti 125g | 125g | 87.5kcal | 5.5g 22kcal 25% | 6.8g 27kcal 31% | 4.3g 38kcal 44% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1778.2kcal Erotus 32.7kcal Kuituja 33.2g | 1510g | 1810.9kcal | 126g 504kcal 28% | 188.3g 753kcal 42% | 57.9g 521kcal 29% | ||