| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 31.08.2007 perjantai | 08:08:06 aamu | Täysjyväpaahtoleipä Pirkka, 1 kpl=25g | 55g | 132kcal | 4.6g 18kcal 14% | 24.2g 97kcal 75% | 1.7g 15kcal 11% |
| 31.08.2007 perjantai | 08:08:20 aamu | Tuorejuusto Creme Bonjour valkosipuli | 10g | 30kcal | 0.4g 1kcal 5% | 0.5g 2kcal 6% | 3g 27kcal 89% |
| 31.08.2007 perjantai | 08:08:27 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 90g | 75.6kcal | 1g 4kcal 5% | 16.5g 66kcal 90% | 0.4g 3kcal 4% |
| 31.08.2007 perjantai | 08:09:10 aamu | Puuro Nalle Kuntokaura 30g | 30g | 96kcal | 4.5g 18kcal 19% | 14.1g 56kcal 59% | 2.3g 21kcal 22% |
| 31.08.2007 perjantai | 08:09:29 aamu | Ruislese Sydänystävä 4 tl 4 g | 7g | 14kcal | 1.1g 4kcal 30% | 1.8g 7kcal 51% | 0.3g 3kcal 19% |
| 31.08.2007 perjantai | 08:09:55 aamu | Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 30g | 27kcal | 4.8g 19kcal 69% | 0.4g 2kcal 6% | 0.8g 7kcal 25% |
| 31.08.2007 perjantai | 08:10:19 aamu | Omenahillo, saarioinen (annos 20g) | 10g | 17kcal | 0g 0kcal 0% | 4.2g 17kcal 99% | 0g 0kcal 1% |
| 31.08.2007 perjantai | 21:55:30 ilta | Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 200g | 64kcal | 6g 24kcal 39% | 9.4g 38kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 31.08.2007 perjantai | 21:55:40 ilta | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 30g | 103.5kcal | 2.7g 11kcal 12% | 18.6g 74kcal 82% | 0.6g 6kcal 6% |
| 31.08.2007 perjantai | 21:55:46 ilta | Levi30% (Valio), annos 20g | 10g | 30kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 5% | 3g 27kcal 93% |
| 31.08.2007 perjantai | 21:56:03 ilta | Kinkkukiusaus Saarioinen [annos 300g] | 30g | 30kcal | 1.1g 4kcal 14% | 3.3g 13kcal 43% | 1.5g 13kcal 43% |
| 31.08.2007 perjantai | 21:56:37 ilta | Kaalisalaatti öljy-viinietikka-kastikkeella | 150g | 69.3kcal | 2g 8kcal 12% | 6.2g 25kcal 38% | 3.6g 33kcal 50% |
| 31.08.2007 perjantai | 21:56:46 ilta | Makeiset, vanhat autot pussi, Halva,170g | 30g | 99.6kcal | 0.5g 2kcal 2% | 24.9g 100kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 31.08.2007 perjantai | 21:57:01 ilta | Kurkku, tuore | 150g | 15kcal | 0.9g 4kcal 24% | 2.5g 10kcal 67% | 0.2g 1kcal 9% |
| 31.08.2007 perjantai | 22:02:28 ilta | Teryakihärkä (Via,hk), annos 320g | 320g | 416kcal | 41.6g 166kcal 23% | 128g 512kcal 71% | 4.5g 40kcal 6% |
| 31.08.2007 perjantai | 22:02:48 ilta | Activia, mansikkajogurtti | 125g | 123.8kcal | 4.4g 18kcal 14% | 19.4g 78kcal 62% | 3.3g 29kcal 24% |
| 31.08.2007 perjantai | 22:03:06 ilta | Karkki | 30g | 99kcal | 1.1g 4kcal 4% | 23.1g 93kcal 94% | 0.2g 1kcal 1% |
| Virheprosentti 19.5% Laskettu kokonaisenergia 1723kcal Erotus 281.3kcal Kuituja 28.2g | 1307g | 1441.7kcal | 76.7g 307kcal 18% | 297.4g 1190kcal 69% | 25.2g 226kcal 13% | ||