| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.04.2013 maanantai | 05:55:00 aamuyö | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 15.04.2013 maanantai | 05:55:00 aamuyö | Kaurasydän (Vaasan & vaasan), annos 28g | 56g | 112kcal | 4.9g 19kcal 17% | 19g 76kcal 68% | 1.8g 17kcal 15% |
| 15.04.2013 maanantai | 05:55:00 aamuyö | Ingmariini 1 tl 5 g | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 15.04.2013 maanantai | 05:55:00 aamuyö | Ilmakuivattu salami ((lidl)), annos 650g | 20g | 73.2kcal | 4g 16kcal 22% | 0.4g 2kcal 2% | 6g 54kcal 75% |
| 15.04.2013 maanantai | 09:00:00 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 15.04.2013 maanantai | 09:00:00 aamu | Gainomax mustikka patukka (Norrmejerier), annos 60g | 60g | 228kcal | 19.8g 79kcal 34% | 23.4g 94kcal 40% | 6.6g 59kcal 26% |
| 15.04.2013 maanantai | 11:30:00 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 15.04.2013 maanantai | 14:30:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 500g | 33.8kcal | 3.2g 13kcal 38% | 3g 12kcal 36% | 1g 9kcal 26% |
| 15.04.2013 maanantai | 14:30:00 päivä | Kristallipulla (Donutsinn), annos 90g | 150g | 471kcal | 5.1g 20kcal 4% | 60g 240kcal 51% | 23.3g 209kcal 45% |
| 15.04.2013 maanantai | 21:29:04 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.04.2013 maanantai | 22:24:14 ilta | Kaurasydän (Vaasan & vaasan), annos 28g | 28g | 56kcal | 2.4g 10kcal 17% | 9.5g 38kcal 68% | 0.9g 8kcal 15% |
| 15.04.2013 maanantai | 22:24:19 ilta | Ingmariini 1 tl 5 g | 5g | 36kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 15.04.2013 maanantai | 22:24:33 ilta | Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa | 230g | 305.9kcal | 43.7g 175kcal 57% | 1.6g 6kcal 2% | 13.8g 124kcal 41% |
| 15.04.2013 maanantai | 22:24:57 ilta | Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 250g | 87.5kcal | 6g 24kcal 29% | 11.8g 47kcal 57% | 1.3g 11kcal 14% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1545.2kcal Erotus 8.2kcal Kuituja 13.7g | 3209g | 1553.4kcal | 98.5g 394kcal 26% | 137.9g 551kcal 36% | 66.6g 600kcal 39% | ||