| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.08.2007 sunnuntai | 13:34:22 päivä | Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 44g | 114.4kcal | 4.4g 18kcal 15% | 20.2g 81kcal 71% | 1.8g 16kcal 14% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 13:34:37 päivä | Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 40g | 44kcal | 10g 40kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 4kcal 8% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 13:34:50 päivä | Puuro, nalle, neljän viljan | 30g | 99kcal | 3.3g 13kcal 14% | 18.9g 76kcal 79% | 0.8g 8kcal 8% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 13:35:11 päivä | Oivariini vähärasvainen | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 13:35:52 päivä | Vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton, Valio | 150g | 12kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 13:36:33 päivä | Kevyt gouda (Riitan herkku), annos 10g | 40g | 120kcal | 12.8g 51kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 56% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 13:37:39 päivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti lollo rosso , annos 100g | 25g | 2.8kcal | 0.3g 1kcal 43% | 0.3g 1kcal 39% | 0.1g 0kcal 18% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 19:42:46 ilta | Pulla, Pullava-pitko, 1 siivu | 40g | 120kcal | 3.2g 13kcal 11% | 20.5g 82kcal 71% | 2.3g 21kcal 18% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 22:07:50 ilta | Luomunakki (Pajuniemi), annos 40g | 200g | 426kcal | 28g 112kcal 27% | 0g 0kcal 0% | 34g 306kcal 73% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 22:08:30 ilta | Nuudeli (Bali kitchen), annos 60g | 60g | 283.8kcal | 7.2g 29kcal 10% | 40.2g 161kcal 57% | 10.5g 95kcal 33% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 22:15:35 ilta | Tomaatti, tuore | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 22:15:49 ilta | Kurkku,tuore 100g | 100g | 9.6kcal | 0.6g 2kcal 27% | 1.4g 6kcal 63% | 0.1g 1kcal 10% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 22:16:43 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 22:18:04 ilta | Olut keskiolut, 2,8-4,5 til% alkoholia | 500g | 210kcal | 2g 8kcal 9% | 20.5g 82kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 22:25:48 ilta | Soijarouhe, tumma, 30g | 50g | 161.5kcal | 25g 100kcal 62% | 15g 60kcal 37% | 0.3g 2kcal 1% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 22:26:22 ilta | Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 3.25g | 8.5kcal | 0.3g 1kcal 15% | 0.3g 1kcal 15% | 0.7g 6kcal 69% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 22:26:41 ilta | Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 5g | 3kcal | 0.3g 1kcal 35% | 0.5g 2kcal 64% | 0g 0kcal 2% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 22:50:34 ilta | Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 80g | 48kcal | 1g 4kcal 8% | 9.6g 38kcal 78% | 0.8g 7kcal 15% |
| Virheprosentti 7.4% Laskettu kokonaisenergia 1739.4kcal Erotus 138.4kcal Kuituja 16.9g | 1727.25g | 1877.8kcal | 120.3g 481kcal 28% | 166.8g 667kcal 38% | 65.7g 591kcal 34% | ||