KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.10.2007 sunnuntai	00:19:40 yö	Porkkana (Pirkka) naposteluporkkanat 250g/pussi	100g	25kcal	0.6g 2kcal 9%	5.3g 21kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
21.10.2007 sunnuntai	00:20:09 yö	Vadelmakeitto (vähäkalorinen)	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.6g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.10.2007 sunnuntai	00:20:35 yö	OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star )	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
21.10.2007 sunnuntai	00:21:35 yö	Ketsuppi, Felix	100g	90kcal	1g 4kcal 4%	21g 84kcal 91%	0.5g 5kcal 5%
21.10.2007 sunnuntai	11:56:41 aamupäivä	Makaroni ( tumma Torino )	140g	490kcal	25.2g 101kcal 21%	82.6g 330kcal 69%	5.5g 49kcal 10%
21.10.2007 sunnuntai	11:57:03 aamupäivä	Soijarouhe, tumma, 30g	50g	161.5kcal	25g 100kcal 62%	15g 60kcal 37%	0.3g 2kcal 1%
21.10.2007 sunnuntai	11:57:14 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	50g	13.5kcal	0.7g 3kcal 20%	2.4g 10kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
21.10.2007 sunnuntai	11:57:52 aamupäivä	Appelsiinimehu, Valio, 2 dl	50g	19kcal	0.5g 2kcal 10%	4.5g 18kcal 90%	0g 0kcal 0%
21.10.2007 sunnuntai	11:58:18 aamupäivä	Kananmuna kuorineen punnittu	100g	126kcal	11g 44kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	9g 81kcal 64%
21.10.2007 sunnuntai	11:58:35 aamupäivä	Soijamaito (alpro soja)	350g	171.5kcal	13g 52kcal 30%	13g 52kcal 30%	7.7g 69kcal 40%
21.10.2007 sunnuntai	11:59:05 aamupäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.10.2007 sunnuntai	11:59:24 aamupäivä	Kahvi mustana 100ml	250g	8kcal	0.8g 3kcal 36%	0.8g 3kcal 36%	0.3g 2kcal 27%
21.10.2007 sunnuntai	16:16:00 iltapäivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.10.2007 sunnuntai	19:37:18 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	250g	200kcal	32.5g 130kcal 67%	5g 20kcal 10%	5g 45kcal 23%
21.10.2007 sunnuntai	19:53:55 ilta	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1359.3kcal Erotus 8.2kcal Kuituja 14.7g			3145g	1367.5kcal	110.2g 441kcal 32%	154.4g 618kcal 45%	33.5g 301kcal 22%