| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.11.2008 maanantai | 10:28:21 aamupäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 7g | 22.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 2.7g 24kcal 97% |
| 17.11.2008 maanantai | 10:28:31 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 17.11.2008 maanantai | 10:28:41 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 40g | 102.4kcal | 3.7g 15kcal 16% | 18.4g 74kcal 78% | 0.6g 6kcal 6% |
| 17.11.2008 maanantai | 10:28:58 aamupäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 15g | 40.5kcal | 4.5g 18kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 56% |
| 17.11.2008 maanantai | 10:29:25 aamupäivä | Metwursti hk [350.0 kcal] | 15g | 52.5kcal | 3g 12kcal 23% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 77% |
| 17.11.2008 maanantai | 15:26:17 iltapäivä | Lasagne, naudanliha (Fineli) | 250g | 432.1kcal | 22.3g 89kcal 21% | 36.5g 146kcal 34% | 21.3g 191kcal 45% |
| 17.11.2008 maanantai | 15:30:40 iltapäivä | Sekaleipä, ohrarieska, teollinen (Fineli) | 30g | 65.4kcal | 2g 8kcal 13% | 12.8g 51kcal 82% | 0.4g 3kcal 5% |
| 17.11.2008 maanantai | 16:00:27 iltapäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 5g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 1.9g 17kcal 97% |
| 17.11.2008 maanantai | 16:01:53 iltapäivä | Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) | 14g | 42.6kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.8g 3kcal 7% | 4.3g 39kcal 92% |
| 17.11.2008 maanantai | 16:02:45 iltapäivä | Kaali, valkokaali | 100g | 21.1kcal | 1.2g 5kcal 24% | 3.4g 14kcal 67% | 0.2g 2kcal 9% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 893.6kcal Erotus 12.5kcal Kuituja 9.9g | 531g | 906.1kcal | 43.8g 175kcal 20% | 72.3g 289kcal 32% | 47.7g 429kcal 48% | ||