| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.05.2008 torstai | 07:30:00 aamu | Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli) | 200g | 103.3kcal | 9g 36kcal 36% | 9.6g 38kcal 38% | 3g 27kcal 27% |
| 15.05.2008 torstai | 07:30:00 aamu | Ruislese (Fineli) | 5g | 14kcal | 0.8g 3kcal 30% | 1.3g 5kcal 51% | 0.2g 2kcal 19% |
| 15.05.2008 torstai | 07:30:00 aamu | Taateli, kivetön kuivattu (Rainbow) | 20g | 56kcal | 0.4g 2kcal 3% | 13g 52kcal 95% | 0.1g 1kcal 2% |
| 15.05.2008 torstai | 07:30:00 aamu | Marjat, keskiarvo | 100g | 40kcal | 0.7g 3kcal 8% | 7.2g 29kcal 80% | 0.5g 5kcal 13% |
| 15.05.2008 torstai | 10:26:41 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 15.05.2008 torstai | 10:26:44 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 50g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.05.2008 torstai | 10:31:25 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.05.2008 torstai | 12:08:25 päivä | Hernekeitto keskirasvainen sianliha (Fineli) | 350g | 336.9kcal | 23g 92kcal 29% | 34.3g 137kcal 43% | 9.9g 89kcal 28% |
| 15.05.2008 torstai | 12:43:11 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 125g | 16.3kcal | 0.9g 3kcal 22% | 2.6g 11kcal 65% | 0.3g 2kcal 14% |
| 15.05.2008 torstai | 12:43:53 päivä | Piimä,laktoositon,rasvaton | 150g | 45kcal | 5g 20kcal 46% | 5.9g 23kcal 54% | 0g 0kcal 0% |
| 15.05.2008 torstai | 12:44:45 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.05.2008 torstai | 12:45:07 päivä | Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 15g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 15.05.2008 torstai | 15:37:46 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 15.05.2008 torstai | 15:40:39 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.05.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 15.05.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.05.2008 torstai | 21:11:15 ilta | Tonnikalaa mausteena chili (Rainbow) | 160g | 352kcal | 22.4g 90kcal 60% | 8g 32kcal 21% | 3.2g 29kcal 19% |
| Virheprosentti 18.4% Laskettu kokonaisenergia 1036kcal Erotus 234.1kcal Kuituja 17.8g | 3375g | 1270.1kcal | 77.5g 310kcal 30% | 107.7g 431kcal 42% | 32.8g 295kcal 29% | ||