| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.05.2008 lauantai | 09:00:00 aamu | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.05.2008 lauantai | 09:00:00 aamu | Marjat, keskiarvo | 100g | 40kcal | 0.7g 3kcal 8% | 7.2g 29kcal 80% | 0.5g 5kcal 13% |
| 17.05.2008 lauantai | 09:00:00 aamu | Taateli, kivetön kuivattu (Rainbow) | 15g | 42kcal | 0.3g 1kcal 3% | 9.8g 39kcal 95% | 0.1g 1kcal 2% |
| 17.05.2008 lauantai | 09:00:00 aamu | Ruislese (Fineli) | 7.5g | 20.9kcal | 1.1g 5kcal 30% | 2g 8kcal 51% | 0.3g 3kcal 19% |
| 17.05.2008 lauantai | 09:08:11 aamu | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 200g | 80kcal | 9g 36kcal 44% | 11g 44kcal 54% | 0.2g 2kcal 2% |
| 17.05.2008 lauantai | 12:00:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.05.2008 lauantai | 12:00:00 päivä | Ceasar salaatti, grillattu kana, ei leipäkrutonkeja (Mcdonalds), annos 266g | 266g | 505.4kcal | 74.5g 298kcal 59% | 10.6g 43kcal 8% | 18.6g 168kcal 33% |
| 17.05.2008 lauantai | 12:00:00 päivä | Ceasar salaattikastike (Mcdonald´s), annos 78g | 20g | 14.1kcal | 0.5g 2kcal 15% | 1.8g 7kcal 52% | 0.5g 5kcal 34% |
| 17.05.2008 lauantai | 17:52:25 iltapäivä | Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 8g | 72kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 100% |
| 17.05.2008 lauantai | 17:52:59 iltapäivä | Ruislese (Fineli) | 5g | 14kcal | 0.8g 3kcal 30% | 1.3g 5kcal 51% | 0.2g 2kcal 19% |
| 17.05.2008 lauantai | 17:54:00 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.05.2008 lauantai | 18:00:00 ilta | Marjat, keskiarvo | 100g | 40kcal | 0.7g 3kcal 8% | 7.2g 29kcal 80% | 0.5g 5kcal 13% |
| 17.05.2008 lauantai | 18:00:00 ilta | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 150g | 60kcal | 6.8g 27kcal 44% | 8.3g 33kcal 54% | 0.2g 1kcal 2% |
| 17.05.2008 lauantai | 19:00:00 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 17.05.2008 lauantai | 19:00:00 ilta | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 150g | 160.7kcal | 34.7g 139kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 13% |
| 17.05.2008 lauantai | 19:00:00 ilta | Maissintähkä, kokonainen, suolattomassa vedessä (Fineli) | 280g | 161kcal | 5.2g 21kcal 8% | 47.8g 191kcal 76% | 4.5g 40kcal 16% |
| Virheprosentti 6.2% Laskettu kokonaisenergia 1312.9kcal Erotus 76.8kcal Kuituja 26.9g | 3101.5g | 1236.1kcal | 135.6g 542kcal 41% | 111.1g 444kcal 34% | 36.2g 326kcal 25% | ||